バヌアツ共和国のお料理「スープミート」(2)
おはようございます。
さ、今日も頑張るとしますか。
さてさて、先月、「スープミート」の投稿をしました。
これを作った時、GW真っ最中のせいだったのか、大容量の焼肉用(カルビ系)や高いステーキ用の牛肉がずらっと並び、いつもよりお肉の種類が少なかったの。
薄切り肉もあったにはあったけど数は少なかったな。「薄切り肉でもいいかな?」とは思ったのだけど、参考レシピでは厚めの方が良いとあったので、仕方なく、煮込み用の牛肉を買ってきて作ったの(^◇^;)
(煮込み用の牛肉も1パックくらいしかなかったよな…)
だから、ちょっーと食べにくい感じがあったのよね。細かく繊維を断ち切るように切ったけれど。もっと下処理をすれば、また違ったかな?
先日、同じスーパーに立ち寄ったところ、精肉コーナーはスッカリ通常モードに。
ありました!そう!私が買おうと思っていたのはコレなのよ!
コレがなかったのよ、前回!コレを思い浮かべてわざわざ行ったのよ!
しかも、値下げされていました(≧∀≦)

今回は、この牛肉を使って作っていきます!
それでは、早速、調理開始!
あとの材料はこんなかんじ。


材料はこんな風にカット。


フライパンに油を入れ、玉ねぎを炒めていきます。


玉ねぎがしんなりしてきたら、牛肉を投下。


牛肉の色が変わってきたら、チンゲンサイの茎の方を投下。


しばし炒め、葉の方も投下。


しばし炒めたら、コンソメ、カレー粉 、塩 、胡椒 、味の素を投下。


そして、水を加え一煮立ちさせ、一旦火を止めます。
水溶き片栗粉を加え、再び火にかけ、煮た立たせました。


あとは器に盛り、糸切り唐辛子をのせて完成!
それでは、いただきます!

うーん、美味しい!
味は前回と似たり寄ったりだけど、お肉、こっちの方が断然食べやすい!
豚肉や鶏肉で作っても美味しそうよね。
ま、また作ろっと。
《スープミート》
(1人分)
● 牛肉 … 100gくらい
● 玉ねぎ … 1/4個くらい(50gくらいありました)
● チンゲンサイ… 1束くらい(90gくらいありました)
● 油 … 大さじ1/2くらい
● 水 … 50ccくらい
● 醤油 … 小さじ1/2強くらい
● 片栗粉 … 小さじ2/3くらい
● 水(水溶き片栗粉用) … 小さじ2/3くらい
● コンソメ(顆粒) … 小さじ1/4くらい
● カレー粉 … 小さじ1/8くらい
● 塩 … 少々
● 胡椒 … 少々
● 味の素 … 少々
さてさて、今年も懲りずに世界の郷土料理チャレンジを続行中!
先日、今年の目標の「新たに3カ国制覇!!」を達成!
今年は、ボチボチと世界制覇を目指していきます!
さ、今回の「スープミート」
すでに1度作っているので、バヌアツ共和国のお料理は1品目のまま。
なので、世界地図には変化なし!

それでは、また明日。
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