自分の身体は自分で治す

昨日、K先生とらんみか先生のコラボ講座「体調不良の原因が見つかる講座！腸活に欠かせない体に良い水とは？」を受けました。

前回、受けた講座でオススメされたのもありますが、やはりこれを機会にちゃんと身体を見直したい、と思ったからです。

別に具合がすごい悪い、って訳ではありません。しかし私、昔から馬力がきかず、すぐに電池切れになってしまうのです（以前はHSPの「人や場所に影響されやすい」という特徴もあいまって、もっとひどく、くたっとなることもありました）。

比喩でなくほんと、さっきまで元気だったのに、急にお腹壊したり、頭痛でぐったりしたり貧血で倒れたり。。。

地球のアセンションに伴い、私達も肉体を持ったままどんどん次元上昇しています。

そんなこの時期に、魂、精神と共に身体も見直しライトボディ化させたいな❣️と鼻息荒く受けました。

まずは、水について興味深いお話がきけました。脳や各臓器に水分が如何に早く吸収されるのか、よって水分の取り方がどれほど大事か、というお話。

その水がピュアでない場合、どれほどの影響を及ぼすのか、ということも。。。

また、具体的なオススメ浄水器や水の銘柄のオススメもきけました。

日本の銘柄は、納得の月のしずくや温泉水99が並び、海外銘柄は、ボトルサイズが豊富で飲みやすい、エビアンやクリスタルガイザーがならびます。

一方でペットボトルにも配慮が必要とのこと。

日本の水は環境ホルモン問題に配慮されておらず、BPAなどの添加物が入っています（でも、少なくとも海外のペットボトルは大丈夫らしいです。私は外出先でクリスタルガイザーをチョイスすることが多いのでよかった〜😊）

また、飲み水のみでなく、シャワーやお風呂、トイレのウォシュレットにまで話が及びます！！
ウォシュレットの水も水道水💦
盲点だったなぁ😅

らんみか先生からレクチャーをうけつつ、この間にK先生には私の体調の原因がどこにあるのか見てもらいます。

私は、生活習慣に原因があるとのこと。
特に普段外部から取り入れる、「クリームのような何か」と指摘を受けます。

うーん🧐なんだろう。。
UVB波をふせいでくれるからとボディにも使っている、もしやつばき油？？

ホホバオイルの代わりに使っていたのだけど。。。

「それですね！！」とK先生の言葉。
市販のつばき油は100%のはず、身体にいいつもりでした。でもオーガニックではないから農薬入りの可能性あり。。。💧

ひゃー😲身体って正直！！
すぐにやめます😅

そして、、もう一つの原因が低体温。
それはそうかも、でもどうやってあげたら良いか。。

そんな私に、K先生は取り組める分だけの具体的なアドバイスをしてくださいます❣️

HSPを増やすためのお風呂温活です。
40度のお風呂に20分ほど入り、10分から15分身体温めて、汗を沢山かく、というもの。

実はこれ、ランミカ先生の記事にあったものです。

へー！と思い、「エプソムソルト入りのお風呂20分」までは実行していました。

でも汗かいて出てきて、クーラー入りの部屋でヒヤーっと、涼むのが気持ち良すぎてその後の温めは忘れてた😅

その日のお風呂で早速実行！！
相当汗をかきましたよ〜！

前回の宿題！水をしっかり摂るのと併せて継続します🌈自分が変わっていくのが楽しみ！！

この講座で、何より身体はとても精妙でいろいろな事が体調面に影響すると知りました！

宿題、がんばってやってみます🌈

らんみか先生、K先生ありがとうございました😊
最後までお読みいただました、noteの皆さんもありがとうございました🌈