はじまりは小さな一歩の積み重ね

2025年7月9日 09:42

こんにちは。
インナービューティープランナーのAyanaです🌸

「なんだか最近元気が出ないな…」
そう感じることはありませんか？

私はインナービューティーに出会い
日々の食生活が変わったことで
今では数年前とまったく違う気持ちで
日々を過ごしているなぁと感じています。

今8歳の長女が生まれてまだ幼い頃は
夫婦げんかも多く、
娘のアレルギーや食べ物の好き嫌いがあり、
いつも献立に悩み、
せっかく作った料理を娘が一口も
食べてくれなかったり…
毎日、夕食の時間が近づくのが憂鬱でした。

私のインナービューティーの
はじめの小さな一歩は、
大切に育てられた食材に感謝し、
日々の食事を心から味わっていただく、
という誰にでもできて、
とても簡単なことでした。

お気に入りの自然食品のお店に行っては
無農薬の愛情たっぷりで
育てられた野菜にときめき、
無添加のこだわり食材で
作られた調味料に感動し、
まるで新しい洋服を買いに行ったときのように
ワクワクしながらお店にいたことを
思い出します。

はじまりはとても簡単なことだったのですが
食べるものや食べるときの気持ちが
変化したことで
不思議と、朝4時に起きても
一日中元気に過ごせることが増え、
心が軽くなっていくように感じました。

最初は小さな変化でしたが、
確実に身体が少しずつ良い方向へ
変化していくのを感じていました。

今では、夫は10㎏以上痩せ、
娘たちはいつもにこにこ幸せそう
「あれ食べたい！この料理作って！」と
お料理をリクエストしてくれたり、
「食べることが大好き♡」
と言っている姿が何よりうれしいです☺️

何か人生がガラリと変わるような
大きな出来事があったわけではなく、

ひとつひとつの小さな積み重ねが
人生全体を大きく良い方向へ
導いてくれました。

結果ではなく、今に集中して、
今しかないこの瞬間楽しんでいると、
それだけで
気が付いたら理想の未来へ近づいている
そんな魔法みたいな習慣に
なっていたことに気づきました。

あなたも今日、何か一つ
小さな一歩を踏み出してみませんか？

例えば、
＊いつもの食事に感謝の気持ちを込めて「いただきます」と言う
＊旬の野菜を一つ取り入れてみる
＊食事の時間やお茶の時間をゆっくりと楽しむ
などはいかがでしょうか？

はじまりは何気ない小さな行動でも
続けていくと今は想像できないような
ワクワクする未来にきっと繋がっています✨

今日もあなたにとって幸せな一日になりますように🌸

Ayana

いいなと思ったら応援しよう！