正直に言います。ダイエットのモチベ、ダダ下がり中です

2026年7月25日 22:33

いつもは、なるべく前向きに書いているこの日記ですが——今日は正直に言わせてください。

ダイエットのモチベーション、ダダ下がり中です。

下がった理由を、並べてみます

・落ちない体重

・家のエアコンの故障(まだ直っていません)

・夏休み限定の短期バイト

・夏休みの子供会の準備

・花火大会への出店準備

……書き出してみたら、そりゃ下がるわ、という物量でした。

てんてこ舞いになってしまい、食べるもの、運動——私の中の「基準」が、いつの間にか下がってしまっていました。

シールを貼る条件を「体重が落ちること」じゃなくて「行動できたこと」にしたのは、こういう時のためでした。

手相占いのあの言葉。

「失敗しない人ではなく、失敗しても修正しながら前に進める人。」

そして、昨日自分で書いた言葉。

「亀でもいい。コツコツ前に進もう。後退はしていないのだから。」

今は、ちょっと修正期間。そういうことにします。てんてこ舞いの日は、「体重計に乗れた」でシール1枚。それで合格です。

📊 前日比 ±0.0kg / スタート(6/27)から -0.5kg

正直に言うと——昨日食べたものも、記録していません笑

毎日続けてきたカロミル、まさかの記録なしです。でもこれも、修正期間のリアルな記録として残しておきます。また、ぼちぼち再開します。

あなたはモチベーションが下がったとき、どうやって戻していますか?今日はコメントに助けられたい日です。よかったら教えてください。

この日記は毎晩更新中。モチベゼロの日も、更新だけはしていきます🐝

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