温かい飲み物で自分を労わる。

「あれ？ 最近欲していないかも」

と気づいたのは、
大好きだったはずのカフェオレ。

ここ2～3日、気がつけば飲んでいませんでした。

嫌いになったわけではないんです。
全然飲めます。

だけど「飲みたい！」という気持ちが消えて、
水や炭酸水ばかり飲んでいました。

暑いからかなぁ。
やっぱり夏は冷たいものを飲みたくなりますよね。

冷たいものはおいしい、
飲むと気持ちいい。

喉をスーッと流れる清涼感とか、
口の中でシュワシュワってはじける泡は、
なんだかすっきりした気分にしてくれます。

だから明日も水や炭酸水を飲むとは思うけど、
冷たいものばかりを飲んでいたと
気づいてしまったから、
温かい飲み物もとるようにしようと
今、決めました！

自分の身体に目を向ける、
労わってあげる、
気にかけてあげる。

バタバタするとつい後回しになりがちですが、
自分にちょっと優しくするだけで、
心がほっとしますよね。

とはいえ、
温かい飲み物の選択肢に
やっぱりカフェオレは上位にはなくて、
今だったらルイボスティーかな、
なんて考えています。

暑いから口の中もさっぱりしたいのかも。

夏ですねぇ。

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