希望を紡ぐ ── うつ病と向き合いながら一歩前へ

こんにちは。
日々の生活の中の小さな幸せを言語化する人、さくらです。

あなたも私と一緒に小さな幸せを見つけませんか？

うつ病と診断されて5年目に入りました。

うつ病と診断された当初は、半年くらいで完治するのでは……と漠然と考えていたのですが、そんなに簡単ではありませんでした。

• 気力も体力も衰えてしまい、外出するのは通院時のみ。

• 家から歩いて5分ほどの所にあるスーパーに買い物に行くのも疲れてしまい、週に1.2回行くのがやっと。

• 買い物から帰ってくると疲れて寝込む始末。

• 食事も摂れずほとんど寝たきり。

おととしの秋に環境を変えるまで、このような生活を送っていました。

私の病状を悪化させる原因は環境にありました。
環境を変えてから格段に体調が良くなり、寝込む回数が激減しました。

去年はWebライティングのお仕事にも挑戦。
在宅のお仕事とはいえ、社会とかかわりを持てたことは大きな進歩です。

外出もできるようになり、遠くまで買い物に出かけても寝込むことはほとんどなくなりました。

心も体も自由であることって、本当に幸せですね。

私は心が息をしていなかった時期が長くありました。

希望や何かをしたいという意欲がなく、体は生きていても心が生きていませんでした。

やっと少しずつ自分をとり戻したのと同時に、何かに挑戦したいという気持ちも生まれてきました。

今は外に出たい。
できれば外で仕事をしたい。

自分が楽しくなることをしたい。
自分が楽しむことを許したい。

自分の気持ちを尊重してもいいはず。
誰からの管理も監視も制限もいらない。

一歩前に進むために、求人アプリを入れて仕事を探し始めました。

焦らず少しずつ一歩ずつ前へ。