「第1チャクラ」バランスのとれた基盤
こんにちは！
前回は人体の不思議なエネルギー・センター
「7つのチャクラ」の全体像を紹介しました。
お読みいただきありがとうございます！
今回はチャクラの基盤である
「第1チャクラ」についてお送りします！
個人の力と健康は、第1チャクラから生ずる。
このセンターは、尾骨のあたりにある
エネルギー・フィールドに位置する。
第1チャクラの主な役割は、優雅に、
そして安らかに生存するための
基本的な欲求を満たすこと。
「ルートチャクラ」と言われるように
基盤となる根っこの部分です。
土にしっかりと根を張りどっしりしている
木や植物のイメージですね！
第1チャクラは、食べ物や暖かさや快適さへの
欲求、世の中の敵対的なものから守られる欲求
などを司る。
肉体的には、骨、血液、免疫システム、結腸、
直腸、足を司っている。
第1チャクラのバランスが崩れていると
体のこれらの部位に障害が起きることがある。
バランスが崩れたときとは別に
チャクラを整える中で
好転反応が起こることがあります。
下痢だったり、原因不明の足の痛みだったり…
いずれも持続せず
一時的なものだと思われます。
私の体験で特に印象的だったのは
急に中殿筋 (足の付け根側部) の
筋肉痛がひどくなったことです。
1日で自然に治りましたが
こんな部位が痛くなったことは
なかったので不思議な出来事でした……
さて、バランスがとれた基盤
崩れた基盤とはどういった状態でしょうか？
バランスがとれた基盤は
深いところで感じられる確かな安心感と
根本的な満足感を与える。
物事にあまりくよくよしないなら
あなたはバランスのとれた
よい基盤を持っていると言えます。
第1チャクラが弱く、バランスが崩れていれば
地に足がついた感じや、安定した感じがせず
人は心配や不安に襲われる。
特に基本的な生存、安定性、安全性、
サポートに関するものにおいて。
その他の兆候として、
他人と上手く関係が築けなかったり、
孤立したり、自意識過剰に感じたりなど
世の中は危険だと感じたりすることがある。
適応障害になったとき
まさにこの基盤が崩れていたと思います。
転職したてなど環境が変わったときは
慣れるまで不安を感じやすく
安定性や安全性が脅かされやすいので
とりわけ注意が必要だと感じました。
【 修正法 】バランスがやや崩れているとき
・引き出しを整理しましょう
・徹底的に家を掃除しましょう
・気持ちのよい靴下を履きましょう
・上質な、しっかりした靴を履きましょう
・キックボクシングかエアロビクスの
クラスをとるか、そのDVDを借りて
やってみましょう
・早めに寝ましょう
・1日に1度は栄養バランスのよい
手料理を食べましょう
・赤い色のものを身につけましょう
心地よさは大切な指針です。
安全で快適な環境だと感じられると
徐々にリラックスできるようになり
バランスがとれてくると思います。
私たちは頑張ることに慣れているので
無意識に身体に力が入っています。
実は力を入れるより抜くことの方が
難しいのかもしれません。
コントロールできない状況では
恐いと感じる人は多いと思いますが
一旦流れに身を委ねてみると楽になります。
以前はエゴの声に急かされていましたが
今では楽観的に構えられるようになりました。
いくら焦って無理に進もうとしても
なるようにしかならないこともあります。
「あれは必要なことだった」
後から振り返るとそう思えるんです。
内観する機会を与えてくれたきっかけに
今では感謝しています。
心と身体の声に耳を傾けてみて下さい。
自分で自分を労り、満たすことで
どんどんプラスに変わっていきますよ。
いかがだったでしょうか？
生活習慣と併せて
ぜひスピリチュアルな健康も
一緒に整えていきましょう。
お読みいただきありがとうございました！
Thank you for your time!
◇ おまけ
基盤のチェックリストや修正法など
気になる方は読んでみてくださいね ♪
◇ 各チャクラ (第2〜第5チャクラ＋松果体) の
noteはこちらからアクセスできます！
興味のある方は、ぜひ！🤹♂️
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