論文よりまずバーベルを持て

2025年8月2日 17:14

えー
ゾス！

今日は筋トレ中級者のタマネギボーイたちに
「論文、研究」について話をしていくぞ。

ではいこう。

おれの主張は

「ごちゃごちゃ言わずにやれ」

理由は頭でっかちになってもかえって動けなくなるだけだからだ。

SNSやYouTubeで論文ベースの情報が氾濫しているよな。
だから「知識武装」が簡単になっている。

最短筋肥大戦略？成長ホルモン？筋繊維のタイプ？血中アミノ酸濃度？
知らんて。
それ以前に本当に一生懸命にセットに取り組めているのか？
今一度自分に問いかけてみようぜって話。

科学的知見は大事かもしらんが、それを活かせる土台は「経験」でしか作れないんよ。
ってことは失敗含めて経験値を貯めることに本気になれ。

となるとスマホでピコピコやってる場合じゃねえよな。
すぐジム行け。
オーバーワークとかなんないから。死なないから。

おれも頭でっかちの時期があったよ。経験済だ。
「60分経ったから、コルチゾールが出る。筋トレは終わりにしなくちゃ。」
とかほざいて中断してた。
ほんと恥ずかしい黒歴史だわ…

筋トレ10年もやってないやつがオーバーワークを気にするって何のギャグだよって話よ。

例えるなら、野球を遊びでやってるやつが、
練習しようとして「あんまり練習しちゃうとうまくなりすぎて、メジャーリーグ選手になっちゃうから、そうしたら大変そうだからやめとこう」ってとこか？

タマネギボーイよ。
ふざけるのもいい加減にしとけよ。

反論あるとしたら、「知識ゼロだと無駄な時間を過ごすことになる」かな。

いや、無駄な時間過ごせよ。

なんでド素人がスマートにやろうとしてんだよ。

さっきも言ったけど、失敗含めて経験値を貯めてそれをベースに自分のオリジナルを作っていくしか道はないんだってば。

筋トレになるとほかのスポーツとかと別で考えてるやつ多すぎなのよ。

ということで改めて結論。

おれはいつもみんなの味方だから、
相談乗るぞ！

今日はここまで！

ではまた！

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