「これだけで 変われる」が危ない理由──起業塾・米粉・麹
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プロコーチ美菜子です
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今日は「これだけで 変われる」という思考のクセについて、お話しします。
例えば・・・発酵食品、米粉、麹 、どれも体にいいものではあるのでしょう。
でも、それだけに頼り続けると、健康にも人生にもどこかで落とし穴が生まれる。
私は、人生に伝家の宝刀なんてものはなくて、バランスこそが一番大事なのではないかと考えています。
「それくらい知ってるよ！」と思ったあなたこそ、ぜひ最後まで読んでもらえたら嬉しいです。
起業家界隈で気になっていること
最近、起業家界隈を少し気にして見ていると、こういう声をよく目にします。
「発酵食品さは腸活に最高！」
「米粉なら小麦より体にいい！」
「砂糖じゃなくて甘酒にすれば健康になれる！」
「起業するなら絶対、起業塾！」
どれも、きっと間違いではないと思います。
発酵食品は腸内環境に働きかけるし、米粉も麹も上手に取り入れれば食生活を豊かにしてくれる。
でも ──
砂糖をあまり使っていないオーガニック神話にヒビが入ったデスマフィン事件みたいなことも起こりましたよね。甘酒が注目されたときも、血糖値スパイクが起こるという話も聞いたことがあります。
なんとなく耳ごこちがいい、良さそうな言葉やものだとしても、必ずメリットがあれば、必ずデメリットもある。 食べ物のことであっても、健康法のことであっても、それは変わらない原則だと思うんです。
そして先日、こんなニュースも目にしました。
「おなかのカビが不調の原因に!? 発酵食品や食物繊維の摂りすぎ」
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発酵に使われる菌はカビの仲間でもあるので、腸内でカビが増えているときに大量摂取すると、むしろ増殖を促してしまうことがある、という内容でした。
私は正直、「あぁ、やっぱりな」と思ったんです。
体にいいとされている発酵だって、過剰になれば毒になる。まさに、 過ぎたるは及ばざるが如し。
あなたはどうですか？
「これさえやっておけば正解！」と決めた瞬間から、それ以外の選択肢がどんどん見えにくくなっていた、なんてこと、ありませんか？
米粉も麹も発酵も「過信」すると逆効果になるワケ
余談なんですが、発酵とか健康美容系の食品を扱っている方が、肌がボロボロだったり、不健康そうな体型で、「あれ？」と思ったことが、あるんです。
デパートのコスメカウンターで、肌が荒れている店員さんに「これ、私がずっと使ってるおすすめの商品なんです！」と言われても、買いたいとは思えないのと同じで。
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扱っているものが本当に効果的なら、いちばん雄弁に語るのは「その人自身」ではないかと私は思ってしまうんですよね（毒でごめんなさい💦）。
話を戻します。
物事には必ず、メリットとデメリットの両面があります。 発信する側はもちろん、メリットに目を向けて伝えていく。 それは当然のことだし、悪いことではない。
でも、受け取る側がそのメリットに目がいきすぎてしまうと、デメリットへの感覚がどんどん鈍くなっていく。 そうなると、言われるがまま。
「これさえやっていれば考えなくていい」という世界に、気づかないうちに入っていってしまう。 これって、じつは怖いことなんです。
それにこういうふうに思い込んでしまう人の発想って、ちょっとトロフィーワイフ的だと思うんです。 「仕事で成功すれば、素敵なパートナーと結婚できる」という発想と、構造が似ている。
でも、仕事が上手くいくことと、理想の恋愛・結婚が手に入ることは、まったく別で、それぞれに必要な力の入れ方をしないといけないはずなんです。
一つのことに一点集中しすぎると、視野が狭くなる。 そして盲目的になって、気づかないうちに騙されやすくなるんです。
今あなたは、誰かの発信を「そうか、これだ！」と受け取ったまま、自分で考えることを手放していませんか？
私がコーチングだけに頼らなかった理由
私はコーチングとの出会いで人生が変わりました。それは間違いないことです。
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本当に心から感謝しているし、だからこそコーチングのお仕事をさせてもらっています。
でも、今「あのとき思い描いていた未来にいるな」と感じるのは、コーチングだけをやってきたからだけじゃないんです。
コーチングを学びながら、夫や子供・両親含め家族内のコミュニケーションも見直した。
コロナでプヨった体をなんとかしたくてw健康習慣をつけたくて、水泳を習い始めた。
ずっと気になっていた朗読も習いに行った。
二児の母として子育てにも真剣に向き合った。
親友やママ友との時間も、大切に育ててきた。
「コーチングさえやっとけば全部上手くいく」ということではなく、コーチングと同時に別のこともやっていました。
コーチングを受けてくださっているパートナーさん達も同じで、 コーチングを受けながら、仕事も家事も育児も介護もしたり、ご友人との充実した時間を過ごし、ご自身の趣味も大事にしながら、毎日を生きている。
一つに依存しすぎると、危ない。 一番大切なのは、バランスなんです。
「考える人」であり続けることが、自分らしい人生への道
AIが発展して、考えなくて済むことがどんどん増えてきましたよね。 便利なので私も使わせてもらうこともあります。
でも、だからこそ思うんです。 考えなくていいわけじゃない、って。
考えられなくなったとき、人間は人間らしく生きることが難しくなる。 自分好みの人生を、自分で掴み取ることもできなくなる。
「これさえやっておけば！」と何かに縋りたくなるとき、 もしかしたらそれは、考えることから少し逃げていたいサインかもしれません。
あなたは今、どんな伝家の宝刀に頼っていますか？
そして、その外側にも、ちゃんと目を向けていますか？
そう問い続けながら自分を整えていくこと、それが本当の意味でのバランスだと、私は思っています。
最後に✨
バランスをどう整えたらいいんだろう──
そう感じたとき、自分の中の軸を確かめる場所が欲しくなることって、ありますよね。 私のメールレターでは、こういう頭の整理や自分を取り戻すヒントをお届けしています。
そして、5/31（金）21:30〜、メルマガ読者さん限定で 「世界で一つのオリジナルコーピングノート作りワークショップ（無料）」を開催します。
コーピングノートというのは、自分だけのストレス対処法をまとめたお守りのようなもの。AIには作ることのできない、でもこの場に集まったメンバーの力を使って、考えることも楽しみながら自分オリジナルの心のお守りを作れるんです！
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では今日もnoteにお付き合いいただき
ありがとうございました♫
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プロコーチ 美菜子
