手のひらサイズの相棒たちと歩く、こころの散歩道

春爛漫。うちのベランダのブルーベリーにも、可愛いつぼみが顔を出しています。

対話の余白に、そっと耳を澄ませる時間を。
ライフコーチの こんのりょうこ です。

先日、お散歩がてら、隣駅まで買い物に行きました。
春風に誘われて、うきうき気分のわたしがついでにGETしてきたのはこちら👇

これ、なんだと思いますか？

おもちゃ？
手芸用品？
デコパーツ？

そうね、世間一般ではきっと、そんなふうにカテゴライズされるのかもしれません。

しかしながら、多動モード全開のわたしに、手芸とかデコみたいなこまやかな趣味があるはずもなくて。

とある理由で、100均や手芸用品店、雑貨屋さんを通りかかると、この手のグッズをつい物色してしまうんです。
気づけば、ちょっとしたコレクションに育っていました。ほらね👇

これらは、対面コーチングのときに使うためのセッショングッズなんです。
2023年から、気に入ったものを見つけるたびに少しずつ集めてきました。
いまは、こうして100均で買ったプラケースに仲よくおさまっています。

ほかには、こんなのもあります👇

たとえば、こんな風に使ったりします👇

コーチングは、「答えはその人の中にある」というコンセプトを大切に、正解を持たずに目の前の相手を支援する、ある意味で特殊な営みです。

コーチであるわたしは、クライアントさんと同じ景色を見ながら、その方が何を感じているのかを一緒に味わい、そこに問いを投げていきます。

クライアントさんが自分自身との対話に集中できるよう、コーチの存在を意識しすぎずに内省が深まるよう、自由に探索できる環境を整えます。
心理的安全性やノンジャッジメントを大切にしながら、その方が安心して心の奥を見つめられるように。

コーチングは、言葉のやり取りだけで成り立っているわけではありません。
相手の言葉のみならず非言語情報も受け取りながら、その奥にある感情や背景を感じ取り、関連していそうな糸口をそっとたぐり寄せ、どこが核心なのかを見極め、問いの方向性を探り、場の温度を調整し、未来への道筋をそっと照らす。
多岐にわたるタスクを同時に扱う、とても繊細な仕事です。

コーチによって扱える領域や枠組み、手法、スタイル、力量はほんとうにさまざまです。

わたしのコーチングでは、言葉になる前の感覚や、心の奥にあるものに触れるための手法を積極的に取り入れています。

そんな“潜在意識にそっと触れていくプロセス”の一環として、ときにはグッズを使ったアプローチも活用しています。

新しく継続サポートをお申し込みくださったクライアントさんとは、これから対面セッションの機会が増えていきそうです。

実はわたし、以前から「もっと対面セッションが増えたらいいな」と思っていて。
だからこそ、今回のご縁がとてもうれしくて、帰り道は思わず足取りがふわっと軽くなりました。

▽ 対面でセッションを受けてくれた別の方が、ご感想をnoteにまとめてくださったので、ご紹介しますね👇

「実はコーチングって、あんまり得意じゃなくって…」なんて言いながら受けてくれた対面セッション。
実際には楽しすぎて、あっという間の時間でした。

いきいきと紹介してくださり、とってもうれしいです。
これまでもこれからも、ずっと応援しています♡

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季節の変わり目に、継続コーチングのご案内を少しだけ。
春風にのって、必要な方のところへふわりと届きますように。

やわらかな光に背中を押されて、めずらしくInstagramにも綴ってみたりして。

2026年春スタートの継続コーチングのご案内

ありがたいことに、3名限定で再開した募集は【残り2枠】となりました。

コーチングは、“自分自身との対話”を通して、未来への一歩を見つけていく時間。
　
安心して話せる場で、自分のほんとうの気持ちや願いに触れてみると、思いがけない気づきが生まれたりします。

生成AIが24時間いつでも相談に乗ってくれる便利な時代だけど…
（実際にクライアントさんも上手に活用されています）
だからこそ、生身の人間としてお話を聴かせてもらう時間の尊さを、しみじみ感じています。

大切なクライアントさんの“いま”に寄り添えることが、この上なくしあわせ。
晴れの日も雨の日も、ひとつひとつの対話を大切にしながら、静かに歩んでいきます。

これまでにいただいたお声（抜粋）

🗣 「心を自由に泳がせてくれるマジシャンみたい」
🗣 「優しさ ✕ おちゃめ ✕ 知的好奇心の詰め合わせ🎁」
🗣 「わたしの勢いを加速させながらうまくコントロールしてくれて、さながら闘牛士のようだった」
🗣 「穏やかでパワフル、ワクワクを増幅させるような雰囲気作りが最高！」
🗣 「和室の端に正座して見守ってくれている感じ」
🗣 「安心感で涙があふれてきた。あたたかく包まれて話せました」
🗣 「終わったあと、なんだか幸せな気分に。また話したくなるコーチ！」

そのほかの感想はこちら💌

▶ note／対話のあとがきシリーズ
▶ note／まなざしのアーカイブ
▶ リザーブストック／お客様の声

継続コーチングのご案内は、こちらにそっと置いておきます。
気が向いたときに、ちらりとのぞいてみてくださいね。

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あなたの“いま”にそっと耳を澄ませてみませんか？

わたしのコーチングセッションでは、対話の余白と問いかけの力を通して、あなた自身の“ほんとう”に出会う時間をお届けしています。

▽ あなたの“いま”に耳を澄ます対話の時間。
タイミングが合うときに、よかったらお越しくださいね🌿

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こんのりょうこのプロフィール

これからの生き方を見つめ直したい人が、自分自身をまるっと受け入れて、自由な心で踏み出す勇気をコーチングでサポート。

その方が向かう先の先に視線を向け、本質や持ち味を生かして、のびのび可能性を広げていってほしい。
それが、コーチとして大切にしている思い。

プロコーチになる前は、プロの事務屋（元公務員）。
わりと敏腕？だったが、ワークライフアンバランス時代を経て早期退職。
あれから3年…かつての面影はない。

三度の飯より、コーチングセッションが大好き♡

***

埼玉県出身。乙女座。Ａ型。
虫あみを手に野原を駆けまわり、学校では図書館で本を読みふけるなど、あふれる好奇心の一方で、周りが笑顔でいられるように心を尽くす、繊細なこども時代を過ごす。

ほしかった安心、穏やかな暮らし、自由な未来は、一つひとつ自分でつくりあげてきた「自家発電」型の半生。

そのなかで、いろいろな思いを経験してきたことが、いまコーチとして、その時々の心の機微に寄り添いながら、クライアントさんが自分の力で踏み出すことを、細やかにもダイナミックにもサポートできる豊かなリソースともなっている。

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書くことも、話すことも、どちらもわたしの“対話”。
そんな気持ちでnoteを続けています📚

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