AIを5か月、ほぼノンストップで使い続けてみた結果。
正直に言います。
👉 身体、壊れかけました。
頭は割れそう。
熱発。
耳の聞こえも悪くなる。
でも、
👉 「ここまで来るんだ」
というデータは取れました。
僕はこの5か月、
👉 AIにかなり没頭していました。
楽しかった。
本当に、
👉 幸せな時間でした。
画像。
音楽。
文章。
創作。
家族との共有。
AIのおかげで、
👉 人生が広がった。
でも、
👉 楽しすぎるものほど危険でもある。
サンパワー。
マッサージ。
良質なサプリ。
色々、
👉 “足し算”してみました。
でも結果、
👉 完全にキャパオーバー。
つまり、
👉 「足し算では追いつかなかった」
実は、
👉 睡眠時間も削っていました。
でもこれ、
👉 AIだけの話ではありません。
遊び。
食事。
仕事。
欲求。
好きなことでも、
👉 過剰になると交感神経が暴走する。
すると身体の中では、
👉 災害が起こります。
何度も言いますが、
👉 身体は自然の縮図。
by AI画像
台風。
洪水。
干ばつ。
全部、
👉 身体の中でも起きている。
しかも、
👉 その限界が来るタイミングは人によって違う。
だから、
👉 「まだ大丈夫」
これが一番危ない。
僕は元々、
👉 右耳が不自由です。
そして疲れが溜まると、
👉 左耳の聞こえも悪くなる。
50歳までは、
👉 無理しても左耳には影響が出にくかった。
毎日、
👉 お酒を好きなだけ飲んでも、
痛風にもならなかった。
でも50歳を境に、
👉 禁酒しました。
理由は、
👉 頭の正常な回路を保つため。
AI時代は、
👉 “頭”をかなり使う。
だからこそ、
👉 脳を守る生活習慣が必要だと思った。
人間の身体は、
👉 年齢とともに変わる。
若い頃と同じやり方では、
👉 追いつかなくなる。
だから今は、
👉 足し算より引き算。
生活習慣。
睡眠。
食事。
呼吸。
休む時間。
それを整えていく。
すると、
👉 数ヶ月単位でまた身体は変わり、戻ってくる。
ここでは技術論は省きます。
でも一つ言えるのは、
👉 人間には“限界”がある。
だから、
👉 不調を感じたら少し離れる。
AIから。
仕事から。
情報から。
ゆっくりする。
そして僕は、
👉 熱発や風邪は“天からの贈り物”だと思っています。
「止まりなさい」
身体が、
👉 強制的にブレーキをかけてくれている。
だから、
👉 ありがたく休む。
現代人は、
👉 止まる許可を自分に出せない。
でも本当は、
👉 止まることも回復。
AI時代だからこそ、
👉 人間側のメンテナンスが必要。
頭だけ進化して、
👉 身体を置いていかないように。
👉別府からサンパワー届け続けます☀️
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