生成AI時代の発想力を鍛えるワーク #毎日オニギリ

2025年2月27日 00:49

クリエイティブ筋を鍛える #毎日オニギリ

音声ポッドキャストを作成しました。
聴きながら記事を眺めると
理解しやすいかと思います。（5分30秒）
↓アイコンをクリックすると音声スタート

★生成AI一日講座★

生成AIを活用した未来創造ワークショップを構築し実施してきた経験が溜まってきました。そのワークショップの経験知から、『生成AIをクリエイティブに使いこなす一日講座』も副産物として生まれました。

生成AIという最新のテクノロジーにいかに向き合い、自分の望む創造的アウトプットを生成するのか？
己のクリエイターとしての30年超の経験を組み合わせて構築しています。生成AIのPromptテクニックではなく、創造的に考えるための“クリエイティブ思考の型”を伝えています。動機としては、そろそろ人生も後半戦なので、クリエイティブの知は次世代に伝えていきたいと考えたこと。そして、日本人がクリエイティブに対してあまりにも無関心！
自身をクリエイティブだと考える人は 8%…Adobe調べ。調査国中最下位
これは…なんとかしなければならない課題です。

生成AIは我々のクリエイティビティを加速させる

自身の経験上、そのように考えています。

例えば、普段ビジュアルを自分で制作している人は殆どいません。生成AIは、カンタンにビジュアルを出力してくれるので、一気にハードルが下がります。
とはいえ、どうしたら魅力的なアイデアを生み出せるのか？単なるpromptテクニックではなく、"考え方の考え方"やプロセスをお伝えしています。

生成AI時代に重要になるクリエイティブスキル
©️Daisuke Sawai 2023

集中一日講座だけでも真剣にやるとメチャクチャ疲れますが、参加した方の成長は即効性があり、"発火"します。この講座を境に開眼する人も少なくない事がわかりました。

そして、この講座はエンジニアでも、管理業務をしている方でも、同業のクリエイターでも、ベテランから学生さんまで、幅広く受け入れてもらえるものとなっています。

受講後のフィードバック参考値
⚫︎デザイン系大学60名
受講満足度: 9.29 推奨度: 8.50 (10点満点)
⚫︎新技術系エンジニア25名
↑ : 9.60 ↑ : 9.58
⚫︎新ビジネス63名オンライン受講含　
↑ : 8.16 ↑ : 7.88

オンラインでは満足度が下がる傾向
バイブスの伝え方がまだわかっていませんが
今後も実践しながらアップデートしていきます。

生成AIをクリエイティブに使いこなす一日講座

集中一日講座の大きな構成は
前半3時間「SPARK : アイデア創出」
後半3時間「STRUCTURE : 企画構築」
という構成となっています。

「アイデア」と「企画」その違いと大事さについてもお伝えし、あらゆるプロジェクトやテーマに応用できることを目指しています。

ボクの一番の望みは
一人でも多くの人が、「私はクリエイティブだ」と思えるように成長を実感してもらいたい。ということです。

この講座には即効性があることはお伝えしました。
最初の一歩を踏み出すこと。これが第一段階ですが
次のステップは継続です。
毎日の積み重ねが自身の成長に繋がること。
生成AI時代だろうと、ここは変わらぬ本質です。

ネタバレになりますが、ボクの生成AI一日講座ではオニギリを題材に、アイデアを出すセッションをやっています。
新規事業などを考えたい人は、オニギリなんて小さいモノじゃなくて、社会課題に対してのアイデア出しを教えて欲しい。とおっしゃるのですが…
それは運動習慣もないのに、トレーニングジム初日からウェイト付きでベンチプレスさせて欲しい。と言っているようなものです。（社会課題を見つけるところは、一番難しく重要な責任も発生するところなので、別の目的と施策が必要です）
まずは、クリエイティブマインドセットが大事だと考えています。

⭐︎オニギリがテーマの理由

・シンプルな題材だが無限のバリエーションがある
・制約の中で創造するトレーニングにもなる
・誰でもイメージしやすく、専門知識不要
・「食」は共通言語であり、楽しく続けられる

オニギリは、シンプルだからこそ奥が深い。制約がある中でアイデアをひねり出すことは、新規事業やクリエイティブな企画づくりと同じです。クリエイティブの型は、どんなテーマでも発想を広げられる基盤になります。

クリエイティブ筋肉を鍛える素振り

メジャーリーグでホームランを打ちまくる大谷選手も、子供の頃から毎日バットを素振りしていたはずです。毎日、筋トレをしていると思います。
クリエイティブも同じで、毎日素振りをする必要があります。逆に言えば、クリエイティブ筋も日々のトレーニングで鍛えることができるのです。

◾️講座の後も継続してクリエイティブ筋を鍛えるには？

このケアも必要だと気づき、新しいコンテンツを用意しました。
それが、 #毎日オニギリ 。
クリエイティブ筋トレーニングメニューです。

講座でクリエイティブ"発火"した後に、"鍛創たんそう"が必要です。
鍛創たんそうは、鍛造と創造を組み合わせた造語です。
生成AIは、我々の能力を高めることも落とすこともあり得ます。その差になるのは、向き合い方。そして、人間の成長は日々の積み重ね次第であることは、生成AI時代でも変わらないところです。

誰にでもできるような小さなことを
誰にでもできないくらい毎日つづける

これが鍛創の基本姿勢になります。

#毎日オニギリ鍛創ワークのやり方

これは生成AI一日講座を受講した方向けのアフターワークとして考えましたが、どなたでも取り組めます。

・一日一つ、オニギリのアイデアを、Chat GPTなど生成AIと壁打ちしながらアウトプットします。
・できればnoteにハッシュタグ"#毎日オニギリ"を付けて投稿。

慣れてくれば、10〜15分かからないと思います。

🏁ゴール

生成AI時代のクリエイティブスキルを獲得する

・「3ヶ月後には、アイデアを生み出すことが日常になる」
・「クリエイティブに対する自信がつく」
・「生成AIを活用して、独創的な発想ができるようになる」

🎯目標

独創的なオニギリアイデアを毎日投稿
15週間（約3ヶ月）で100以上のアイデア創出

・まずは、３日坊主の壁を破る！
・3週間継続するとペースができる
・3ヶ月継続すると変化（成長）が見える
これを信じてください！

楽しんで取り組めるよう
ウィークリーで"オニギリ"のテーマを変えながら
15週間続けて行きます。

マガジンを作りましたので、サンプルを見てください。

#毎日オニギリ
ハッシュタグをつけてnoteを投稿してくれたらマガジンに追加していきます
何か質問などあれば遠慮なくコメントしてくださいね

これが、あなたのクリエイティブの転換点になるかもしれません

ボクも実践しながら併走します。