お酒減らそうかな？できるかな？できないかな？

昨日書いた
「検診結果は異常なし。ブラックニッカ明日楽しみだな日記」
を読んでくださった方々、ありがとうございます。読まれてない方も来てくれてありがとうございます。

コメント下さった方々も大変ありがとうございます❣️

コメントの中の、いつも私が読ませていただいているのんたろうさんから

「ゆるく減らしていく方がいいかもよ」

とのコメントをいただいた。

大好きなnote内でこんな風に言っていただくと、なんだか本当にそうしようかなと一瞬素直に思えた。

のんたろうさん以外の方でも、

本来すごい「酒飲み」だったのにお酒をやめた

という方が他にもいらっしゃるだろうか。(ねこめさんは断酒前はどんなだったのでしょう？自分の記事で問いかけるなって話だけど)

身体のすべてにおいてアルコールは良いわけはないことは分かっている。
ほんっとに良くないことはマジで分かっています！！

日々の量を少し減らす、又は飲む日数を減らし
てみようかなあ。

例えば 早速今夜、このブラックニッカ1缶で終わらせる、とかどうだろう。
できる？できるのか？自分。

できなそうだけどやってみようかな。さすがに1缶は無理か？
1缶じゃ逆に「飲まない」より辛くなるかもしれないもんな。


ただ、今回の検査に関してお酒が要因の1つとは思っていなかったが、調べてみると

・飲まない人に比べたら1.37倍もリスクが高まる

と書いてあった。
ただ、

・純アルコールが15g以下ならリスクに差は全くない

とのことなので、（自分がたまたま見たサイトの情報なので真実は知らない）

アルコールを15g以下にするか？ブラックニッカ1缶も飲めないよ？
できるのか？自分。


しかし、更にリスクのリストを探していたら、これはリスク下げるやつ！という項目に私は3つ該当していたのでお酒と合わせるとプラマイゼロになると思う。

気づかれているだろうが、私はこうして一生懸命自分に都合の良い説明を探し出し、お酒を飲める理由を挙げているのである。

飲み過ぎてイイ事はないので、できるぐらいから少し減らすかもしれない。もしかしたら！！

お酒って罪なやつだな・・

読んでくれてありがとうございます。