「メレンゲ」と心の余白🥣✨〜空気を抱き込むほど心はふわりと軽くなる〜
ココロととのいレストランへようこそ🐰🍽️
今日もうさ吉シェフが
あなたの心にそっと寄り添う一皿を
ご用意いたしました🍳💛
本日のメニューは、
ふわふわの「メレンゲ」です🥚✨
ボウルの中にある卵白は
最初は透明で
とろ～りとしていて
少し重たそうに見えます。
でもそこに空気を含ませながら
少しずつ泡立てていくと
卵白はだんだん白く
ふんわり軽いメレンゲに変わっていきます。
同じ材料なのに
空気を抱き込むだけで
こんなにも姿が変わるんです🌈
心も、少し似ているのかもしれません。
悩みでいっぱいのとき
考えても考えても答えが出ないとき
胸の中が、どろりと重たく感じる日があります。
そんなとき私たちは
早く解決しようとして
もっと考え込んでしまうことがあります。
でも、もしかしたら必要なのは
答えを急ぐことではなく
心に少しだけ「空気」を入れてあげること💬
何もしない時間
ぼんやり窓の外を眺める時間
あたたかい飲みものを
ゆっくりと味わいながら飲む時間☕️
深呼吸をひとつする時間。
それは、サボりではありません🌸
心に余白を含ませるための
大切な空気です。
重たいものを、
無理に捨てなくてもいい。
今ある気持ちに
少しだけ余白を混ぜてあげる。
すると、さっきまで
ぎゅっと固まっていた悩みが
ほんの少～しだけ
やわらかくなることがあります😊
うさ吉シェフは
ふわりと立ったメレンゲを見て
小さくうなずきました🐰🥣
「軽くなるために、
何かを減らさなくてもいいんだよ。
空気を入れてあげればいいんだよ」
あなたの心にも
もっと余白という材料を
使っていい。
今日は少しだけ
何もしない時間を
自分に許してあげませんか🍀
その余白が
重たかった心を
ふわりと軽くしてくれるかもしれません🕊️✨
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました💐
あなたの心にも
やさしい空気が
そっと混ざりますように🐰🍽️✨
えりぃってどんな人？
新連載はじめました🎵🐰✨
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