【第3部】人はなぜ「話題」で反応が変わるのか、行動心理学と脳科学から考える「違和感」の正体

みなさんこんにちは！
行動心理士の僕です。

【第2部】は、一つの仕草だけでは何も判断できないこと。

そして、僕が見ているのは「仕草」ではなく、「その人の中で起きる変化」だというお話をしました。

では、なぜ人は、ある話題になると反応が変わることがあるのでしょうか。

今回は、その理由を脳科学や認知心理学の視点から考えてみたいと思います。

⚠️注意⚠️

この記事は、映像から観察できる行動を心理学・認知心理学・脳科学の研究と照らし合わせながら考察したものです。

紹介する研究は、人の行動変化を理解するための知見であり、特定の仕草から相手の心理や真実を断定できることを意味するものではありません。

目的は、人を疑うことではなく、人を理解することです。

真心を大切にしながら、一緒に考えていきましょう。

1. 嘘をつくと脳は忙しくなる

【第2部】の最後で、

という疑問を残しました。

この疑問は、認知負荷（Cognitive Load）という考え方で説明がつきます。

例えば

本当の出来事を話す時、人は記憶を思い出しながら話すことができます。

一方で、嘘をつく場合には、

• 本当の記憶を抑える

• 矛盾しない話を考える

• 相手の反応を気にする

• 以前に話した内容と一致させる

など、複数の処理を同時に行わなければならないことがあります。

つまり、嘘そのものではなく、『考える量』が増えているということです。

2. 「考える」という負荷

ただし、ここで重要なのは、認知負荷は『嘘をつく時だけ』に起こるものではないということです。

• 難しい質問をされた時

• 急に昔の出来事を思い出す時

• 驚くような話を聞いた時

• 強いショックを受けた時

など、人はさまざまな場面で、脳に大きな負荷がかかります。

その結果、

• 少し沈黙する

• 言葉を探す

• 質問を聞き返す

• 視線が変わる

• 姿勢が変わる

• 呼吸が変わる

こうした変化が現れることがあります。

だから僕は、変化があった＝嘘とは考えません。

まず、

という可能性から考えるようにしています。

その結果、矛盾が生まれ嘘であるという結論になることが多いです。

3. 認知負荷が行動に与える影響

今回の映像でも、Discordについて質問された場面で、少年は質問を聞き返しています。

もちろん、

• これだけでは何も判断できません

• 聞こえなかっただけかもしれません

• 意味を確認しただけかもしれません

だから、この場面だけで何かを断定することはできません。

しかし、【第2部】でお話ししたように、もしそれまで一定だった行動パターンが、ある話題でだけ変化したのであれば、その変化には何らかの理由があるのかもしれません。

僕はそう考えながら映像を観察しました。

ここで大切なのは、その理由を最初から「嘘」と決めつけないことです。

人は、

• 不安でも

• 驚きでも

• 恐怖でも

• 混乱でも

同じような変化を示すことがあります。

だからこそ、一つの場面ではなく、会話全体の流れを観察する必要があると僕は考えています。

4. 嘘のボディランゲージは存在するのか

このシリーズを書こうと思った理由も、ここにあります。

SNSでは、

• 腕を組んだから嘘

• 目をそらしたから隠し事

• 鼻を触ったから怪しい

そんな情報を目にすることがあります。

しかし、現在の心理学では、一つの仕草だけで嘘を判断できるという考え方は支持されていません。

僕も、今回の映像を見返す中で、一つひとつの仕草ではなく、

• 時間の流れ

• 話題との関係

• 変化が起きたタイミング

その積み重ねを観察するようにしました。

つまり、僕が見ていたのは、「嘘のサイン」ではなく、「人の反応が変化した理由」です。

この視点を持つだけで、人を見る時の印象は大きく変わるように感じています。

そして、この変化が複合的に出ているということは、心的負荷が出ているから、嘘である可能性が高いという科学的な視点で観察してます。

5. このシリーズで伝えたかったこと

【第1部】

緊張しているからといって、嘘をついているとは限らないというお話をしました。

【第2部】

一つの仕草ではなく、変化を観察することが大切であるという考え方をご紹介しました。

そして今回、その変化は、嘘そのものではなく、
『脳への負荷や感情の変化によって生じる可能性がある』
という研究をご紹介しました。

だから僕は、ボディランゲージを、「嘘を見抜く技術」としてではなく、『相手を理解するための手がかり』として考えています。

心理学は、人を裁くための学問ではなく、人を理解するための学問だと思ってます。

これが、このシリーズを通して一番お伝えしたかったことです。

出典

• Vrij, A. (2008)『Detecting Lies and Deceit: Pitfalls and Opportunities』

• Vrij, A., Fisher, R. P., & Blank, H. (2017)『A Cognitive Approach to Lie Detection』

• DePaulo, B. M., et al. (2003)『Cues to Deception』

• Baddeley, A. D. (1992)『Working Memory』

• Sweller, J. (1988)『Cognitive Load During Problem Solving』

• Kahneman, D. (2011)『Thinking, Fast and Slow』

最後に

ここまで読んでくださりありがとうございます！
皆さまの「スキ」やフォローが大きな励みになっています。
もし少しでも「役に立った」「面白かった」と思っていただけたら、ぜひ「スキ」やフォローをお願いします🙇‍♂️

メール相談もぜひご検討ください

もし

• 行動心理

• 仕草の読み取り

• 対人関係

• コミュニケーション

などについて

という方がいらっしゃいましたら、メールでのご相談もぜひご検討ください。
質問箱でもOKです！
※まだ、実際に見ていないのですが、必ずお答えします！

できる範囲にはなりますが、丁寧に対応させていただきます。

マガジン

参加させていただきましたマガジンがこちらです！
本当にありがたいですし、このご縁を今後とも！🙇

あと、こちらの記事を取り上げいただきましたので是非読んで見てください🙇

他にもこちら！

”I remember…”のやつは５部作となっているのでよければ最初から読んでいただければわかりやすいと思います。

こちらもおすすめです！

こちらも是非！

さらに詳しく、仕草の読み取りを深め、図解やケース別対応を学びたい方は有料記事をご覧ください👇

※仕草を正しく理解し、誤解を減らしながら“おもてなし”と“真心”を活かした対話をしたい方におすすめです。
また、みなさん、健康とお身体にはお気をつけてください。
それでは、またね！！！