気合かーー、っていうから身構えたら、歯が全部やってくれた話。

いびき外来へ、行ってきた。

この間、採寸してもらったマウスピース。

「出来ましたよ」と連絡をもらって、受け取りに行った。

ピンクのケースに入っていて、ガーゼにくるまれて渡された。

なんか、ちょっと感動する。

「ついに、私専用の武器が来た」

そんな気分だった。

透明で、つるんとしている。

家に帰って、さっそく開けてみた。

……あれ？

上下、どっちだ、これ。

家で、一人で悩む。

大きい方が上顎？

小さい方が下顎？

歯の本数まで数えてみた。

結局、同じだった。

いや待て。

そもそも、これ。

上下セパレートじゃない。

一体型だった。

道理で、どう見比べても答えが出ないわけだ。

分からないなら、本人に聞くしかない。

病院に電話した。

先生は、もう帰っていた。

電話に出た方いわく、

「下顎を前に出す感じで型を取っているので、まずははめてみてください。反対だと、うまくはまらないですよ」

なるほど。

理論より実践。

はめてみた。

たしかに、一発で分かった。

反対だと、まったく入らない。

正しい向きだと、勝手にピタッとはまる。

無事、正しい向きで装着完了。

その夜。

マウスピースをつけたまま、寝てみた。

正直、寝付きは悪かった。

そりゃそうだ。

口の中に、異物がいる。

でも、夜中にトイレで起きて、もう一度つけ直したら。

次は、朝までスッと眠れた。

体が、

「あ、これ、いつもの状態ね」

と判断したのかもしれない。

つけていると、歯をぎゅーっと食いしばる感じがある。

これが、なんだか安心する。

不思議な感覚だった。

そして、問題だったのがこれ。

「口が開くと、効果ないですよ」

え。

じゃあ、寝ている間、どうやって口を閉じておくんですか。

そう聞いたら、先生は言った。

「テープを貼るか、あとは……気合ですかね」

気合ーーー。

昔の部活くらい、精神論だった。

でも、安心してほしい。

実際に寝てみて、答え合わせをしたら。

歯を食いしばる構造だから、口は勝手に閉じていた。

気合、いらなかった。

先生、ごめん。

気合なくても、普通に閉じてました。

そして、肝心のいびき。

翌朝、旦那に聞いてみた。

「普通にかいてたぞ。ふごーーー、が、フゴ、くらいにはなったかもなあ」

微妙な軽量化。

でも先生いわく、そもそもいびき自体は、加齢で誰でもかくものらしい。

本当に見るべきは、無呼吸の方。

このマウスピースは、下顎を前に出す構造だから、気道は広がっているはず。

無呼吸への効果は、期待できると思う。

ただ、それが本当かどうかは。

1ヶ月後。

自宅の簡易検査で、答え合わせをすることになる。

続く。

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