がんばるな、煮込め—思考を止める15分、細胞が目覚めるスープの魔法— まちなかリトリート in 仙台 —
杜の都の、ひとやすみ。— まちなかリトリート in 仙台 —
情報の荒波が絶え間なく押し寄せる今、何よりも必要なのは、
外側のノイズを遮断し、己の内側の響きに還る「静寂」です。
ふと気づけば、掌（てのひら）の中の小さな光をなぞり、
誰かの言葉に一喜一憂している。
それは貴方の弱さではなく、あまりに騒がしい「今」という時代に
身を置いているからに過ぎません。
日常の役割を脱ぎ捨て、たった一人の「個」に還る三時間。
風がそよぐ新緑の仙台で、
心身を清らかな楽器のように整えてみませんか。
【三つの調律（ととのえ）】
第一部：音・波動で整う
私がシンギングボウルの奏者として、貴方を倍音の海へ誘います。
双子座が司る「肺」いっぱいに清らかな呼吸を届け、
波紋のように広がる音が、張り詰めた神経系を優しくほどいてゆく。
わずか十五分。雑音が凪（なぎ）へと変わり、
貴方が一つの「清らかな楽器」として整ったとき、
そこから溢れ出す言葉は世界を癒す光へと変わるはずです。
第二部：食で整う
ゲストは、電子書籍『心とからだの回復スープ』の著者・笠井潤子氏。
食品業界で二十年以上、命の源を見つめてきたフードコンサルタント
笠井潤子氏による、ライブクッキング。
仙台の豊かな食材が、音を立て、香りを放ち、
一口のスープが喉を通り、身体が「あぁ、これだ」と喜ぶ。
「がんばるな、煮込め！」
——その言葉に込められた慈しみを、五感で味わうひとときです。
第三部：己を識（し）る
お一人ずつに作成した「エレメント診断鑑定書」をお渡しいたします。
日常に戻っても、自分を愛しみ、調律し続けるための
「一生ものの手がかり」をその手に。
【開催概要】
日時： 2026年6月6日（土） 13:30 ～ 16:30
場所： 仙台 basegarden
主催： 馬場早苗さん（noteはこちら）
◆ 詳細・お申し込み
◆ ゲスト著書のご紹介
『心とからだの回復スープ: 「もう、無理」と思った日の処方箋』
Amazonで購入する
情報の洪水に揺れる貴方へ。
外へ答えを求める前に、まずは内なる声に耳を澄ませる時間を。
この三時間が、貴方の日常を新しく塗り替える一歩となりますように。
「さあ、深い呼吸と共に、新しい貴方を始めましょう。」
