今年の流れに乗る｜シンプル過ぎるコツがあった

１月12日は「いいねの日」記念日でした。

様々なSNSでエールが送られていたことでしょう。（見つけてくださっての♥️スキ、記事へのエールをありがとうございます）

仕事始めから段々忙しくなってきて、年始の目標を忘れそうになっていませんか？

毎年この時期、忙しい日常に舞い戻ってしまっていた私が、なぜ上手い流れに乗れているのか、思い当たることをお話ししますね。

例年の失敗を分析する

新年の目標が失敗するのは共通の理由があります。

私は大きくこの３つと考えています。

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1. 目標が大きすぎた
   ⇒小さな目標に細分化できなかった

2. 内容が漠然としていた
   ⇒具体的な道筋を描けなかった

3. モチベーションが保てなかった
   ⇒意志力に頼りすぎた

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つまり、個人の意志力に頼り、小さな成功体験を積み重ねる仕組み作りをしないと、失敗する確率が高まるということです。

私の場合、近年の目標に挙げていたものはこんな感じでした。

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• 今年中にやり遂げたいもの

• 今年中に片づけたいもの

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やること自体は明確で後は実行するだけです。それが年末になってもほぼ進まず残っていて。達成できたものは小さなひとつ、ふたつぐらい。

年始に思い描いた、たくさんの希望の実現にはほど遠く。

年を経る毎に重荷が積み重なっていくのです。

達成できない自分を責めてしまう。

きっと皆さまにもこんな経験ありますよね。

さらに新習慣の定着も難しいものでした。

今年の成功を継続するには？

過去の失敗の理由は重々わかっていながら。特に手を打つ気にもなれないでいました。（諦めモード？）

それなのに今年はどうでしょう。

ふたつも新しい習慣が続いているのです。

目標がサクサク進んでいる理由は、新習慣のおかげでしょうか？

確かにそれも考えられるかもしれません。

驚かれるかもしれませんが正直に言いますね。今、なぜか私が上手く流れに乗っている理由について。

振り返れば思い当たるのは年頭の願いでした。

今までも思ってはきたのですよ。自分を大切に、好きなことを優先しようと。

しかしそれではエネルギーが弱かったのでしょう。

頭のどこかに、そうは言っても難しいよね、という気持ちがありました。

同じように感じている方も多いのではないでしょうか、宣言の文章を読むと我儘に見えますよね。正直、声に出して人前では言いにくい願いです。

進まない自分に業を煮やしたのでしょうか。今年は私の中からこんなに強い言葉が出てきたのです。

改めて言葉の影響は大きなものですね。推察するに、こんな感じでエネルギーが動いたと思われます。

宣言したことで軸が定まり、自分の声で聴いたことで意思が強まった。

決めた後は、何かする度にこの宣言を意識している訳ではないのです。

むしろ忘れています。

どうも心の根底、無意識の領域に宣言書が保管されているみたいですよ。

そうは言っても実際問題できないよ、と思われる優しいあなたへ。

気持ちは痛いほどわかります。それでも、自分に宣言してください。

あなたがあなたらしさを発揮することが、世界への貢献となるのですから。

あとがき

振り返れば思うように人生がまわり始めた。そのポイントは何だったのか？そんな気づきを同じような方に向けてお届けしています。

真理、真実とはシンプルな中にあると信じています。