【ととのえ職人の独り言37】できる・できない？自分次第。3

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

現在、このシリーズの記事では、私が「パーソナルトレーナー」から「ととのえ職人」になっていった経緯（出来事や想い）などを書きながら、実体験と専門家としての立場から、

• なぜ、ととのえることが大事なのか

• ととのえるとはどういうことか

• どういうふうに、ととのえるのか

• ととのえると、どんな効果があるのか

• その他、心と体の健康に役立つこと

などを、色々な話を織り交ぜながら書いております。（本語り。1万文字以上）

それのちょっとゆるめバージョンが、小語りで、3000字程度で書いています。

さらに、短め。1000字程度の独り言。ただ思ってることを、つらつら書く。

ととのえ職人の独り言、始めました。

結果＝努力の質×努力の量×努力の方向性、です。

できるだけ質が良いことを、量をこなせば、自ずと良い結果になります。ただ、1番大事なのは、方向性です。

野球がうまくなりたいのに、サッカーの練習はしませんよね？

と考えれば、至極当たり前なんだけど、ここまで違うことはなくても、努力の方向性がズレているということはありがちです。

自分にとって、何が必要か？
必要なことを、必要なだけやればいい。
ただ、この「必要なこと」を見定めるのが難しい。

現在地と目的地を把握し、質の良いものを、必要量こなし、最短距離で、最速で、最効率で進みたい。

どんな今であれ、自分で決めてきたこと（決めないできたこと）の結果が、今です。

今この瞬間、これからの人生は、自分で決めていくことの結果になります。

今できることをやる。1個ずつやっていく。
成長を楽しむ。失敗も楽しむ。
人生、楽しんだもん勝ち。

今がどんなにつらくても、その先には楽しいが必ずある。必ずやってくる。　

この世界は諸行無常なのです。喜怒哀楽はつきもの。人間だもの。常に変化する。だから、変化自体を楽しめばいい。

人生とは、「知る」ことの積み重ねと言えます。
違いを知る。知らないを知ることが人生です。

何も知らないで生まれてきて、知っていくのが成長ということです。
できないことができるようになっていくのが成長ということです。
成長していくのが、人生です。

色んな知識を得て、色んな経験をしてきて、今のわたしがいる。あなたの個性は、あなたの知識と経験です。それは、あなたしか経験してきていないことだから。それは、唯一無二の価値です。

あなたにしか、できないことがある。
あなたには、独自の価値がある。

逆に言えば、あなたにはできないこともある。それを受け入れる。他人と比較しない。自分とだけ比較する。

過去の自分より、今の自分に成長を感じられているなら、それで良い。成長を感じられない？わけがない。それは自分の解釈が、悪いことしか感知できていないだけ。悪いこともあれば、良いこともある。

とにかく、自分と他人。変えられるのは、自分。変えられないのは、他人。他人なんかどうでもいい。自分を変えよう。

その結果、周りも変わるかもしれない。期待はしない。変えられるのは自分だけ。変えられることにだけ、フォーカスする。

これからもいろんなことを書いていきますので、気に入ってくれた方は、引き続きよろしくお願い致します😊

私の記事は、こんな方にお勧めです！

• 心と体を快適に過ごしていきたい方

• 本質的な『健康』で在りたい方（健康はなるものではなく、在るものです）

• 自分の人生を、自分の頭と心と足で歩いて行きたい方

• トレーナーや治療家などの、心と体の健康に関わる職業の方

• 私という存在に興味を持ってしまった方（笑）

記事中の内容やそれ以外のことでも、ご質問やこんなことを知りたいというのがあれば、お答えしますので、お気軽にコメントなどしてください👍

スキやフォローもしていただけると、とても励みになります！

最後までお読みいただき、ありがとうございました😊

あなたの今日が素晴らしい1日でありますように。

ととのえ職人　五木田穣