【ととのえ職人の小語り11】本来のヨーガの目的は「解脱」であり、「精神性」と「霊性」を磨いていく先に、あります。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

現在、このシリーズの記事では、私が「パーソナルトレーナー」から「ととのえ職人」になっていった経緯（出来事や想い）などを書きながら、実体験と専門家としての立場から、

• なぜ、ととのえることが大事なのか

• ととのえるとはどういうことか

• どういうふうに、ととのえるのか

• ととのえると、どんな効果があるのか

• その他、心と体の健康に役立つこと

などを、色々な話を織り交ぜながら書いておりますが、どうしても毎度ボリュームが増えがちだし、更新間隔も空きがちだし、伝えたいことが伝わらないかもしれないと考え、

ちょっとゆるめに、日々思ってることとか、感じたことを、サクッと書くパターン（小語り）もやっていこうかなと思いまして、始めました。（3000字程度の予定）

前回の記事は、こちら。

今回は、ヨーガについて、書いてみますよ。

ヨガではなくて、ヨーガ。

写真の本たちは、昨年読み漁ったものです。

読めば読むほど、自分の思想と近いというか、まんま。伝えたいこと、伝えていること、やりたいこと、やっていること、そのまんま。

そして、波動医学との学びとも重なる重なる。この学びは、今まで学んできたもの、全ての結論になるような予感がしています。

ヨガじゃなくて、ヨーガ。本物のヨーガ。本当のヨーガ。本来のヨーガ。それを伝えているのが、成瀬さん。

ヨーガには、惹かれつつ、触れつつ、きましたが、やっと教わるならこの人だという人に出会えました。存命の仙人みたいな人。ヨーガ行者の王。この人しかいない。

最近流行りの、ピラティスにしても、ヨーガにしても、どんどん本質からずれていっていると感じます。今流行っているのは、いずれもファッション〇〇でしかない。本質を理解し、本物を伝える、本物の指導者はほぼいない。

ヨーガの目的は、解脱すること

ヨーガの目的は、解脱することです。というと、宗教的に聴こえるかもしれませんが、ヨーガが生まれた5000年前。その歴史的背景を考えると理解できるはずです。

インドはカースト制度が根強いです。こんな世界に生まれるなら、こんな辛い人生を歩まなくていけないのならば、この生というもの、輪廻転生から卒業したい。生まれ変わりたくない。そのために、修行をする。少しでも、今世・来世を生きやすくするために。

生まれ変わりたくない＝死にたくない、また生まれたくない、という思想から「不死」という思想が生まれました。生に執着しているのではなく、むしろ手放しているから「不死」になります。

一般的な不老不死という思想からは、真逆です。こっちは、エゴの塊でしかない。煩悩でしかない。私欲でしかない。「老いる」というのは、本来成長でしかない（魂の）から、決して嫌なことではありません。

むしろ、歳を重ねるということは、成熟していくということですから、良いことです。肉体的には衰えていきますが、その分、精神と魂は成熟していきます。肉体の世界（物質）に縛られているということは、精神性も霊性も未熟と言えるでしょう。

とことん本来の意味から外れていっているのが、今の世に溢れるあらゆるものではないでしょうか。

ヨーガ＝解脱＝瞑想

解脱するには、瞑想が必要。瞑想をすることで、サムシンググレートの叡智とつながる。叡智とつながることで、自分を知る。世界を知る。真理を知る。

知らないことがなくなった時、知ってることと、知らないことの差が取れて、「差取り＝悟り」となる。それが解脱。

あらゆることを経験し、あらゆることを知っていくこと。それが、人生の目的。魂の目的。私たちは、そのために生まれてきて、そのために何度も生まれ変わっている。

人が1番わからないもの、それは、「自分」です。自分のことが1番わからない。知ってるようで知らない。なぜ、生まれたのか。なぜ、生きているのか。なぜ、こんなふうに考えるのか。なぜ、こんなふうに感じるのか。なぜ、なぜ、なぜ？

自分を知るための作業。それが瞑想です。何を想い、何を感じるのか。その瞑想を、よりやりやすくするために、アーサナ（いわゆるポーズ）があります。

人は安定しないと、思考を手放せません。安定していないと思考が生じてしまう。（不安が、思考を生み出す）安定して坐って、安定した瞑想をするためには、体の柔軟性が必要。瞑想のために、アーサナがある。

解脱のために、アーサナがある。アーサナ１つ１つをやることにそこまでの意味はない。（厳密に言えばあります）「何に効く」とかいう発想が煩悩である。そんな浅いものではない。すべては、自分を知るため。自分を感じるためにやる。それを突き詰めているのが、ハタ・ヨーガ。

体をコントロールすることで、心をコントロールしていこうというもの。体を知ることで、心を知る、自分を知ろうというもの。

ヨーガの先に瞑想があり、解脱がある。そのために魂の修行があり、そのために心と体の修行がある。そのために、ハタ・ヨーガがある。（他にも、修業の目的に応じて、〇〇ヨーガがあります。）

ハタ・ヨーガの実体験

というわけで、成瀬雅春さんのヨーガを受けたいと思い、年始から月に1度五反田に通っています。

初回の時の感想は、これだけ、自分の心と体と向き合ったのは、久しぶりだなと。これだけ自分のために、自分の心と体のために、時間を取ったのは久しぶりだなと。

自分の心と体の動きを感じる。以前より、はるかに感覚がよくなっているのがわかりました。これは様々な経験知を積んできたから。ここ数年の「しんか」が感じ取れました。

ハタ・ヨーガでやっているもの、やっていること。私が、ほぼ『脱力クラス』でやってることと一緒でした。手段は違うが、目的は同じ。

https://yourbestsolution.jp/work-95/

より繊細に、動き、感じる。つまり、丁寧に動く。丁寧に感じる。普段の私のセッションでもお伝えしている内容そのもの。形が少し違うだけ。それがより繊細な感じ。グループワークと個人セッションの差はあれど、限りなく共通点を感じました。

私が、脱力セミナーや、ボディワーク、ボディコントロールとして提供しているもののブラッシュアップになりました。実践していく先に、より素晴らしいものが完成するイメージが湧きました。

https://yourbestsolution.jp/work-102/

初回は、90分のヨーガと、その後45分の瞑想会にも参加しました。ヨーガの途中から成瀬さんが登場されて、リアル成瀬さんは、人間離れした気をお持ちでした。人間ぽくないというか、神に近いという感じ。「我がない」という感じ。限りなく、神に近い。解脱する手前の人だという印象を受けました。

そして、瞑想するために、目を瞑ったら成瀬さんから強烈な光を感じました。ー光の存在だ。もう人間を極めているというか、目指すべき姿がそこにありました。

瞑想自体は、安定して瞑想できるようになってきた自分を感じたことと、ただ久しぶりにちゃんとやったので、やり慣れてない感じもしました。ただ習慣化した先に、見える世界が見えました。

…という、私のただの私見です（笑）が、考えること、感じるもの、知っていること、知らないこと、人それぞれ千差万別ですから、何か参考になることがあれば、幸いです。

これからもいろんなことを書いていきますので、気に入ってくれた方は、引き続きよろしくお願い致します😊

私の記事は、こんな方にお勧めです！

• 心と体を快適に過ごしていきたい方

• 本質的な『健康』で在りたい方（健康はなるものではなく、在るものです）

• 自分の人生を、自分の頭と心と足で歩いて行きたい方

• トレーナーや治療家などの、心と体の健康に関わる職業の方

• 私という存在に興味を持ってしまった方（笑）

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最後までお読みいただき、ありがとうございました😊

あなたの今日が素晴らしい1日でありますように。

ととのえ職人　五木田穣