構造を解く｜満たそうとして疲れる理由― 小満のころ、余白を取り戻すためのワーク ―

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

このnoteでは、心と体と思考のズレをやさしくととのえる話を、日々書いています。

先日、
「5月の終わり、満たせなかったものを責めない」
という記事を書きました。

5月は、どこか「満ちていく」季節です。

草木が伸び、
空気に湿り気が増え、
外側の世界は少しずつ勢いを増していく。

二十四節気でいえば、小満。

あらゆるものが、少しずつ満ちていくころ。

でも、季節が満ちていくからといって、
自分自身も同じように満たされていくとは限りません。

むしろ、周りが動き出している分、
自分だけが追いついていないように感じているかもしれません。

やろうと思っていたことができなかった。
整えようと思っていた生活が整わなかった。
満たしたかった予定も、習慣も、気持ちも、中途半端なままだった。

そして、そんな時に私たちは、
満たせなかったものを見て、
自分を責めてしまいがちです。

「またできなかった」
「今月も変われなかった」
「もっとちゃんとすればよかった」
「何かが足りない」

そこで起きているのは、
単なる意志の弱さではありません。

そこには、ある構造があります。

今回の記事では、
なぜ、満たそうとしているのに疲れてしまうのか
を読み解いていきます。

そして後半では、
自分の中にある「満たそうとしていたもの」と、
「本当は空けたかったもの」を見直すためのワークも入れていきます。

満たせなかった自分を責める前に、
何を抱え、何を埋めようとしていたのか。

少し静かに、見つめていきましょう。

あわせて読みたい記事

この有料記事は、
無料記事 「5月の終わり、満たせなかったものを責めない」 の続きとして書いています。

まずは、こちらの記事から読んでいただくと、
今回のテーマを受け取りやすいと思います。

・5月の終わり、満たせなかったものを責めない
満たせなかったものを、自分の弱さとして責めるのではなく、少し抱えすぎていたのかもしれないと見つめ直す記事です。

・構造を解くシリーズ｜心と体と思考のズレを、やさしく読み解くために
日々の違和感や苦しさを、自分の弱さではなく「構造」として見ていくシリーズの案内記事です。

・湿った空気の日は、がんばり方を少し変える
湿度や空気の重さに合わせて、いつもと違うがんばり方を選ぶ話です。満たそうとする前に、今の体に合わせるための記事です。

・休んでいるのに、休まらない理由
体は止まっているのに、心や頭が休まっていない。休めなさの奥にある、心と体と思考のズレについて書いた記事です。

ここから先では

なぜ、満たそうとしているのに疲れてしまうのか。
なぜ、余白があると不安になるのか。
なぜ、空いている場所を、すぐに予定や思考や情報で埋めたくなるのか。

そして、本当に必要な「満ちる」とは、どういうことなのか。

小満の季節に合わせて、
心と体と思考のズレを、少しやさしく解いていきます。