【ととのえ職人の小語り①】5月は、あまりいいことがないんだな。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

現在、このシリーズの記事では、私が「パーソナルトレーナー」から「ととのえ職人」になっていった経緯（出来事や想い）などを書きながら、実体験と専門家としての立場から、

• なぜ、ととのえることが大事なのか

• ととのえるとはどういうことか

• どういうふうに、ととのえるのか

• ととのえると、どんな効果があるのか

• その他、心と体の健康に役立つこと

などを、色々な話を織り交ぜながら書いておりますが、どうしても毎度ボリュームが増えがちだし、更新間隔も空きがちだし、伝えたいことが伝わらないかもしれないと考え、

ちょっとゆるめに、日々思ってることとか、感じたことを、サクッと書くパターン（小語り）もやっていこうかなと思います。（3000字程度の予定）　

今回は、5月って、あまりいいことないなぁ〜と思った話。

過去を振り返る

現在、過去を振り返りつつ、色々書いておりますが、ネタ元は、Facebookの思い出機能で、過去の今日に何書いてたかなーなんて見てたりします。

以前は、ほぼ毎日SNSで発信していたので。

それで5月をみていくと、8年前に、帝京大学の柔道整復師学科の皆さんに対して、講演を行なっていたようです。

この時語った内容を、noteの記事に今詳細を書いてる部分もあります。

こちらは、主催者の方のブログです。

ちなみに、この時の講演をきっかけに宮崎での講演も決まりました。同じ話を聴きたいとオファーがきまして。

宮崎には二度行ってますが、一度目はガッツリ専門性の話をして（痛みを解決する運動指導）、二度目は、ビジネス（想い）を語っております。

私の在り方が変わってきた変移が感じ取れるなぁと思いました。

私のスタンスとして、基本的に未来しかみていませんが（未来志向）、未来を生きるために、自分の過去を振り返る（内省・内観）ということをずっとやってきました。

過去の延長線上に未来があるのではなくて、決めた未来から逆算して今があるし、それが過去になっていくと考えています。（未来→現在→過去）

バリバリパーソナルトレーナー名乗っていた私が、パーソナルトレーナーを名乗らなくなるなんて思っていないし、その後、またパーソナルトレーナーを名乗るようになるとも思っていません。

ただ、未来の自身の「在り方」を決めて、そこだけに向かってきて、外からどう見えるかはどうでもよくて、私の在り方としては、当時決めた未来が現実化していると思います。

魔の5月①アキレス腱切る

で、過去を振り返ると、魔の5月が個人的にあることに気がつきました。。

まず、9年前の5月にアキレス腱切ってます。

一つの側面として、「動き」が感情をつくっているのですが、

色々動きまくった結果、アキレス腱を切り、「心が病んだ」わけですが、その結果、「心が変わり、動きも変わり」ました。（この場合の動きは、生活のことを指します）

アキレス腱を切った結果、身体の感覚にさらに目を向け、感覚が研ぎ澄まされました。

アキレス腱を切った結果、「人生をどう生きるか」という『心の在り方』が変わり、『人生の動き方』も変わりました。

自分が何をしているか、の結果が、あなたの心と体に出ています。心が病んでいる時は、何か病む原因があります。

それは、動き方（働き方）が悪いからです。
筋や関節を痛めるのも、動き方が悪いからです。
（負担がかかる、無理のある動きをしているということ）

であれば、コレクティブエクササイズが必要です。
評価と処方が必要です。それを、自分でやるのが内省です。

https://yourbestsolution.jp/philosophy-109/

動きmotionを変えれば、感情emotionが変わります。運動すると、気持ちがいいのです。「気」を動かすからです。

波動的に言えば、気の流れが滞ってる時に、不調が出ているので、気を流せば、感情も変わるし、体の状態も変わるのです。

「ととのえる＝丁寧に動く」と表現しますが、丁寧に動くことで、心と体がととのいます。

魔の5月②父が亡くなる

魔の5月、、5月20日は父親の命日でした。5月はだんだんと命の灯火が消えていく時期でした。

先日も書いたばかりですが、この時に感じた想いが、私の人生観や死生観に大きな変化を与えています。

…5月は病むみたい（笑）あまり、いいことがないみたい（笑）今年は本厄ですが、今のところ大丈夫です（笑）厄祓祈願、厄除祈願もいってるもんね。

ちなみに、自身を信じることを「自信」と言いますが、根拠がなくても、自分を信じることができれば「自信」です。

その先に、根拠がある自信があり、それは「自己確信」と言います。

確信に至るまで、知識と経験を積んでいくのです。結局のところ、「自信がない」というのは、「知識と経験が足りてない」というところに落ち着きます。

徹底的に過去を振り返り、内省して、自分が在りたい姿を決めて、自身の課題と向き合い、心も体も魂も磨いていくこと、だと思います😁

とにかく、これからもいろんなことを書いていきますので、気に入ってくれた方は、引き続きよろしくお願い致します😊

私の記事は、こんな方にお勧めです！

• 心と体を快適に過ごしていきたい方

• 本質的な『健康』で在りたい方（健康はなるものではなく、在るものです）

• 自分の人生を、自分の頭と心と足で歩いて行きたい方

• トレーナーや治療家などの、心と体の健康に関わる職業の方

• 私という存在に興味を持ってしまった方（笑）

記事中の内容やそれ以外のことでも、ご質問やこんなことを知りたいというのがあれば、お答えしますので、お気軽にコメントなどしてください👍

スキやフォローもしていただけると、とても励みになります！

最後までお読みいただき、ありがとうございました😊

あなたの今日が素晴らしい1日でありますように。

ととのえ職人　五木田穣