1足に出会うまで…足底筋膜炎にはクリフトン10が合うかもしれない
先日、「初心者向けランニングシューズの選び方＆おすすめのシューズも紹介」として、ニューバランスの「Fresh Foam X 1080 v14」を購入したと報告しました。
最初はクッション性も高く気持ちよく走ることができていたのですが、時間が経つにつれて足底が痛くなってしまいました。
足底が痛くなったことがなかったので、そのことから自身の足について調べていくうちに、自身の足がハイアーチ（土踏まずが高いこと）であることが分かりました。
その後、「Fresh Foam X 1080 v14」のソールを交換してみたり、足底のマッサージをしてみたりしてみましたが、やはり改善することはなく、走るたびに痛みを感じてしまいました。
このままではランニングを続けていくのも難しいと感じ、「Fresh Foam X 1080 v14」を購入したばかりですが、新しく別のシューズを購入することを決意しました。
本記事は、足底の痛みに悩み、とある1足に出会うまでの話になります。
僕と同じように、ランニング時の足底の痛みに悩んでいる方は、是非とも参考にしてみてください。
▼僕が愛用しているおすすめのランニングアイテムを紹介
きちんとお店に行って相談しよう
足底の痛みといっても、人によって痛む場所は様々かと思います。
僕の場合は、左足の外側の真ん中にある、ボコッと骨が出ているところのちょうどしたのあたりが痛みます。
おそらく、ハイアーチなので外側で設置していることが多く、外側が痛くなってしまうのだと思います。
YouTubeなどの動画でアンダープロネーション（外側で着地をするタイプ）の方は、ミズノのウェーブライダー28が良いというのをみて、ウェーブライダー28の購入を念頭にシューズを探すことにしました。
とは言っても、僕はシューズのプロでもなく、むしろ初心者に近いので、お店の方と相談しながら購入したいと思い、ランニングシューズを専門に扱っているステップスポーツに足を運んでみました。
結論から言うと、シューズ選びで悩まれた方は、是非ステップスポーツに行ってみてください！
ほんとに親身になって、シューズの提案をしてくれるので本当におすすめです。
僕が訪れた店舗は町田店ですが、どの店舗の口コミをみても評価が高いのでお近くの店舗でも、親身に選んでくれると思います。
さて、話がそれましたが、僕は店員さんに「Fresh Foam X 1080 v14」を購入したけど、足底の痛みを感じるようになったので、別のシューズを探しているということを伝え、ミズノのウェーブライダー28がよさそうと思っていることも伝えました。
そうすると、僕の要望を否定することなく、ウェーブライダー28と、その他おすすめの2足を持ってきてくれました。
ウェーブライダー28の他に、おすすめされたのが、プーマのフォーエバーラン ニトロ2とHOKAのクリフトン10になります。
▼僕が愛用しているおすすめのランニングアイテムを紹介
実際に試し履きしてみて
まずは、ウェーブライダー28に足入れをしてみました。
安定感があるのは分かったのですが、正直、良さがいまいちわからず、ファーストインプレッションとしてはうーんという感じでした。
次に、フォーエバーラン ニトロ2に足を入れました。
フォーエバーラン ニトロ2は前足部の設置面積が大きいので、走り始めた時の安定感を感じることができたのですが、もう少しクッションの柔らかさが欲しいと思いました。
最後に、クリフトン10に足を入れた時、あ、これ気持ちい！ってなりました。
もともと、Fresh Foam X 1080 v14を履いていたこともあり、クッション性が高いものが気持ちいと感じるようになっているので、クリフトン10のクッションが気持ちいと思ったかもしれないのですが、ウェーブライダー28にもフォーエバーラン ニトロ2にもない気持ちよさがありました。
また、HOKAのシューズはアーチが割と高く、僕のようなハイアーチの方にもフィットしやすいようになっています。
もうこれは、クリフトン10を購入するしかないと思い、クリフトン10を購入して帰りました。
実際にロードで走ってみて
では、実際に走ってみてどうだったのでしょうか？
走り始める前までは、Fresh Foam X 1080 v14と同じ柔らかいフォームのシューズにしてしまったので、同じように足底が痛くなってしまうのかもと思いましたが、全くそんな心配は必要なく快適に走ることができました。
また、クリフトンはロッカー構造の代名詞ともいえるシューズになっており、少し身体を前に倒すだけでポンポンポンと足が自然に前に運んでくれ、いつもよりも楽に走ることができました。
グリップも地面をぎゅっと捉えるのを感じるほど、しっかりしているので安定感もあります。
適度なクッション性、ロッカー構造、また安定感と、まさに初心者におすすめのシューズだと感じました。
さらに、一緒に「FUNCTIONAL FIT」のインソールもおすすめされ、併せて購入しました。
こちらは、ちょうど僕が痛みを感じる箇所にクッションが入っており、より痛みを感じにくいようにしてくれます。
クリフトン10ではもちろんのこと、こちらのインソールを使用したことで、もともと足底の痛みが出ていた「Fresh Foam X 1080 v14」でも痛みが軽減しました。
足底の痛みに悩んでいる方はクリフトン10がおすすめかも
僕と同じように足底の痛みに悩んでいる方は、もしかするとクリフトン10で痛みが軽減できるかもしれないです。
また、紹介した「FUNCTIONAL FIT」のインソールでも改善できるかもしれません。
足底の痛みは走ることすらできず、ランニングをすることの心が折れてしまうこともあります。
そんな方の手助けになっていれば嬉しいです。
