「涙が出ました」その一言に救われた日

この記事を開いてくださり
ありがとうございます🌸

管理栄養士をしている
優木 志歩（ゆうき しほ）です。

先日、こちらの記事を
初めて投稿させていただきましたφ(.. )

実は、投稿することにかなり悩みました💦

自己開示がとにかく苦手なわたしが
こんなに自分のことばっかり書いて、
誰が読んでくれるのだろうか……と
と不安でいっぱいでした🥲

何日もかけて書いて、
何度も何度も読み返して、修正に修正を重ね、
ドキドキしながら公開ボタンを押したので

読んでくださったり、共感してくださった方が
いらっしゃったことが、本当に嬉しかったです。

また、“スキ”やコメント、
フォローもしてくださる方まで！😳💕
すごくありがたい気持ちでいっぱいです🌸

心から、ありがとうございます😊🌈

一方で、まだnoteの使い方や仕組みが
よくわかっていない部分も多く……
至らない点もあるかもしれませんが
これからも温かく見守っていただけたら嬉しいです🙇

🌱講話の準備は、いつも真剣勝負

さて先日、保育園で保護者の方に向けて
食事の講話をさせていただきました。

わたしは人前で話すことが本当に苦手で
とてつもなく緊張してしまうので
準備には毎回かなりの時間をかけています。

まず園に伺い、園長先生や保育士さんから
子どもたちや保護者の様子を丁寧に聴き、
✅どんな悩みがありそうか？
✅どんな情報を知りたいのか？
を想像します。

そのうえで、聞き手の知りたいことや
聞きたいと思っていることをベースに
こちらがお伝えしたいことを
どんな風に、どんな切り口でお話していくか
構成を一つひとつ練り上げていきます。

お伝えする内容は、実践に繋がるよう
動詞ではなく、動作レベルで
お伝えできるようにしています。

また、いろいろお伝えしたいことはあっても
ポイントは必ず3つ以内にまとめることを
自分ルールとしています。

（わたし自身、もし「ポイントは5つです」
と言われてもきっと覚えられないので😱笑）

構成を考えた後は
スライドや原稿を作成し、
実際に声に出して話す練習もします。

練習してみて
ちょっとここはわかりにくいかな？とか
もう少し具体例を入れた方がいいかな？とか
思うところがあれば修正を重ね
本番を迎えます。

忙しい保護者の方々の
貴重なお時間をいただくからこそ
「何かひとつでも持ち帰れるものを」
そう願いながら、毎回全力で準備しています。

そのため、
とても気力や労力を使いますが
今回の講話では、改めて自分の中で
「食べる」ことはどういうことなのか？
ということを思考整理するきっかけもいただけて
本当にありがたく感じていました。

🌸「心臓のドキドキは、体が応援してくれている証拠」

そして迎えた当日。

相変わらず緊張で
自分の心臓の鼓動がはっきりとわかるくらい
ドキドキしていましたが

と、以前何かの本で読んでから
ずっとお守りにしているこの言葉を
心の中で唱えてから
心を込めて、一生懸命伝えました。

そして、講話が終わったあと
園長先生とお話したとき

「涙が出ました」

と、言っていただけたんです。

たしかに、講話の終盤で
園長先生が遠くの方で
目をこすっている姿が見えましたが

まさか涙を流してくれているなんて
思いもしなかったので……
とてもびっくりしましたが
胸がいっぱいになるほど、嬉しかったです。

わたしの思いを受け止めてくださったんだ、
しっかり心に、響かせてくださったんだ、
そう思うと、本当に本当に、嬉しかったです。

他の先生方からも

「優木さんの話し方がとても優しくて
上から言う感じが全くないから、
保護者の方もすごく安心して聞けたと思います」

と、わたしにはもったいないお言葉をいただき
本当にありがたく思いました🙇

🌿「こんなわたしでも役に立てた」という実感を胸に

今年度は、さまざまな園や施設から
食事に関する講話の依頼を
たくさんいただくことができました。

テーマや内容は

• 妊婦さん含む０歳児の保護者向け

• 離乳食の進め方のポイント

• 乳幼児期の食事全般に関すること

など様々ですが

「すごくわかりやすくて、内容がすっと入ってきました」
「また次回もぜひ、優木さんにお願いしたい」
「すごく良いお話だから、もっとたくさんの人に聞いてもらいたい」
「優木さんにお願いして、本当によかった」

などのお声をいただくと
わたしもとても嬉しい気持ちになります。

緊張しいで脇汗びっしょりで
手汗もマイクから滴るほどの
わたしですが💦笑

こんなわたしでも
お役に立てる実感をいただけたことを
心からありがたく感じました。

いつも本当にありがとうございます🌸

これからも、自分にできることを
真摯に取り組んでいきたいと思います。

今日はそんな気持ちを忘れないために
書くことにしました✨

最後まで読んでいただき
ありがとうございました☺️🌿

いつも読んでくださり、
本当にありがとうございます🌸

いただく“スキ”やフォローに
とても励まされています🙇✨

もし気になる記事があれば、
またのぞいていただけたら嬉しいです🌷

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