絶対に離婚したくない！でも、反省したけど何もできない……あなたが見落としている「立派なこと」をお話します。

カウンセリングをお受けしていると、こんなふうにおっしゃる相談者さまがとっても多いんですよ。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

✔パートナーから、別居の話をされてしまった！
✔パートナーに、離婚を告げられてしまった！

あなたにとっては、いきなりのショッキングな言葉。
でも、パートナーは、いきなりだとは思っていない。

このギャップに、
別居や離婚を言われた側は「話したい」と思うけど、
言った側は「もう話すことはない」と言う。

そして、
今までのことを、じっくりと振り返りはじめます。

するとね不思議なことに、パートナーがなんで別居や離婚を言ってきたのかが、少しずつ理解できるようになってきてしまいます。

そしてそして、
パートナーの辛さが理解できるようになってくると、自分自身も、どんどん辛くなってきてしまいます。
なぜなら、パートナーのその時々の寂しさや悲しさが、手に取るようにわかってしまうからです。

今まで、なんの疑いもなく、なんの悪気もなく、自分なりに一生懸命やってきたことが、
実は、パートナーをこんなに苦しめていたということに気づくと心がチクチクしてきます。

そして、どうにかもう一度チャンスが欲しいと思ってしまい、
何かしたくて頑張りたくなってしまうのと、今何かしていないと手遅れになってしまうように感じて焦ってしまうんですね。

でもね、あなたが頑張れば頑張るほど、なぜか、良からぬ方向へ行ってしまうこともあります。

なぜかというと、あなたの変化はあなた自身が良くわかっているけど、あなたのパートナーは以前の「あなた像」しかみえていないからです。

まずは、ココが重要です！

人は「この人は、こういう人」みたいに、勝手に思い込んでしまうようなところがあります。
それを、夫婦関係に置き換えると、パートナーにとっての「あなた像」は、とても根深いものがあるんですね。

このような状況の中で、どんなにあなたが変わったとしても、パートナーはすぐにあなたと同じような想いになりません。
なぜなら、今までの「あなた像」で、あなたをみているからです。

たとえば、あなたが、どんなにやさしい言葉をかけても……
何よいまさら！どうせ今だけで、家族のことなんて、ホントはなにも考えていないくせに！
な～んて、思ってしまうかもしれません。

このように、夫婦関係がうまくいっていないときは、単なるアピールや押し付けに感じてしまう可能性が高いんですね。
では、今、何をすればいいのでしょうか？

まずはね、自分で自分のことをちゃんとほめよう^^
だってね、あなたは今回、今までのことを「本気」になって考えたり悩んだりして、いろいろなことに気づいたと思うんですね。
この時間が「自分と向き合う時間」と言います。

そして、きっちり今までのことを自分なりに苦しみながら反省しました。

💦「反省はしたけど……何もできない！」
って言うけど、今までその「反省」ができなくてココまできてしまったんだと思うんですね。
また「反省」できずに、人生を終える人もいます。

それを考えたら、
反省できたことって、ものすっごく重要なことだしエラいことだし🌸「立派なこと」なんだよ。

人は本気で悩んで、心から反省することができたら、
「生き方」じたいに必ず変化が出てきます。
だからね、まずはホンちょっとだけひと休みしようよ。

🍀離婚回避の記事をたくさん書いていますので、よかったら読んでみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございます。