【感謝】先週特にスキを集めた「もう比べない」私をラクにしたゆるっとマインド🥰

あなたは周りの人と比べて、ストレスを感じることがありますか？「みんなこんなに頑張っているのに、私だけダメな気がする…」そんな風に思ってしまうことはありませんか？

5月20日に投稿したこの記事「もう比べない」私をラクにしたゆるっとマインドは、多くの方から共感と反響をいただきました。スキやフォロー、マガジンに追加してくださった皆さん、本当にありがとうございます！

このnoteでは、長年、周りの人と比べてしまい、完璧主義に苦しんでいた私が、ストレスを感じにくい「ゆるっとマインド」にたどり着くまでの道のりを、具体的な方法や考え方、そしてその効果まで詳しく解説。

「完璧じゃなくていい。比べなくていい。心を軽くして、自分らしく生きる。」

このテーマに共感してくれた方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

周りの人と比べるのをやめる

周りの人と比べるのは、本当に時間の無駄です。みんなそれぞれ違う個性と才能を持っていて、比べること自体がナンセンスなのです。

例えば、私は以前、SNSでキラキラした生活を送っている人を見ては、焦りを感じていました。でも、それはあくまで「見せかけ」の世界。実際には、みんな悩みや苦労を抱えているものです。

大切なのは、自分と向き合い、自分のペースで成長すること。周りの人と比べるのではなく、昨日の自分より少しだけ成長していれば、それで十分なのです。

完璧主義を手放す

完璧主義は、自分を苦しめる最大の敵です。完璧な人間なんていません。むしろ、完璧を目指しすぎると、常に不安や焦燥感にさいなまれることになります。

「完璧」よりも「自分らしさ」を大切にしてみましょう。

例えば、以前、ブログ記事を書く際に、完璧な文章を目指していました。そのため、何度も推敲を重ね、なかなか公開できませんでした。

しかし、ある時、完璧主義を手放し、自分の言葉で自由に書いてみることにしました。すると、文章を書くのが楽しくなり、更新頻度も上がりました。

自分の時間を大切にする

自分の時間を大切にすることは、ストレスを軽減し、心身ともに穏やかに過ごすために不可欠です。

自分の好きなことに時間を使うように心がけましょう。読書、音楽鑑賞、散歩、ヨガなど、どんなことでもいいのです。

以前は自分の時間よりも、仕事や家事など、やらなければならないことにばかり時間を割いていました。

自分の時間を大切にするようになってから、心身ともにリフレッシュできるようになり、仕事のパフォーマンスも向上しました。

協調性と個性のバランス

「協調性」と「個性」は、一見相反する概念のように思えますが、実はどちらも大切です。

周りの人と協力し、チームとして目標を達成するためには、協調性が不可欠です。自分の個性を発揮し、創造性を活かすことも、同様に重要です。

以前は周りの人に合わせることにばかり気を取られ、自分の意見を言えませんでした。自分の個性を大切にするようになってから、より自分らしく、そして積極的に行動できるようになりました。

「ゆるっとマインド」を実践して、ストレスフリーな毎日を

周りの人と比べるのをやめ、完璧主義を手放し、自分の時間を大切にする。

これらのことを意識することで、あなたはきっと、ストレスを感じにくい「ゆるっとマインド」を手に入れることができるでしょう。

心身ともに穏やかに過ごせるよう、ぜひ「ゆるっとマインド」を実践してみてください。

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最後まで読んでくださりありがとうございます。