2ヶ月目：2025年12月：リザルト【41歳100キロおデブが3年で本気ダイエットする話】

イントロ

こんにちは。たきやです。あらためて自己紹介。
体重0.1トン（マイルドな表現）
彼氏伴侶なし四十路オタク。
うつと発達あり。
十年強マイルド引きこもり。
呪いの装備とバッドステータスが多すぎるレベル40。
意を決してダイエット、はじめました。
詳しくはこちらの記事。

あらためて目標

3年後（2028年11月）に適正体重の62キロまで落とすこと！

本気ダイエットのルール（2025年12月版）

• 「90日つけるだけ　健康ダイエットノート」記入

• 毎日20分歩く

• カーブス（筋トレジム）に週2日（月8日）通う←NEW!!

• 目標は-1.7kg（97.3kgまで落とす）

• ウエスト-1cm（100cmまで減らす）

なんか目標色々厳しくなってない？　って？
先月分の上乗せです……（涙）
目標-1.1kgなのに0.7kgしか落とせなかったので、
今月は上乗せ込みで-1.7kg減目標です！

先月末のステータス（2025年11月30日時点）

• 身長　168.5cm

• バスト　108cm

• 二の腕　30cm

• ウエスト　101cm

• ヒップ　107cm

• 太もも　54cm

• ふくらはぎ　43cm

• 体重　99.0kg

• 体脂肪率　49.0%

• BMI値　34.9

ダイエット2ヶ月後のステータス（2025年12月31日時点）

• 身長　168.5cm

• バスト　108cm（±0cm）

• 二の腕　30cm（±0cm）

• ウエスト　96cm（-5cm）

• ヒップ　106cm（-1cm）

• 太もも　52cm（-2cm）

• ふくらはぎ　41cm（-2cm）

• 体重　97.4kg（-1.6kg）

• 体脂肪率　48.4%（-0.6%）

• BMI値　34.3（-0.6）

2ヶ月目の所感

• カーブス行けた　12/31日

• 健康ダイエットノート書けた　31/31日

• カロリー取りすぎた　4/31日

• 運動しなかった　11/31日

• ウエストマイナス5cm！！

• 体重は目標達成できなかった！（0.1kg！！）

あと0.1kg！？　100グラム！？　めちゃくちゃ悔しい！！
来月はさらなる本気ダイエットに挑みます！

来月の目標

• 今度こそ体重1.7kg減量！

• カーブス10回行く

• 運動しない日を10日以下に

• ウエストマイナス3cm！

ぼやき

2カ月連続で目標未達成ほんと悔しい〜〜！
来月こそは！

いつも記事を読んで応援いただいてる皆さまありがとうございます！

ついでに新曲もよかったら聴いてみて！（実はボカロPなどやってます）

それではまた次回！

→To Be Continued……