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#松代町

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#心幸食 (233)#しんこきゅう (264)#手作り (36,538)#松代ランチ (192)#無添加 (10,617)#100歳まで元気に働ける身体を作るプロジェクト (52)
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【お客様の笑顔がお客様を呼ぶ！感謝！愉しい時間をありがとう】

しんこきゅうの母ちゃん

雑記：松代

綾

【大変喜ばれています！野菜タップり懐石小鉢定食！今だけ！ここだけ！北信州の野菜たっぷり！身体に優しい料理を楽しんでいきませんか？】

しんこきゅうの母ちゃん

【９月16日（金）今日のおすすめの1品はコレ！空心菜とみょうがの胡麻おかか和え。ちょっとの量でもこんなアレンジでお客様への1品出来上がりました！】

しんこきゅうの母ちゃん

【病院の先生方にも喜んでいただいてる！との声。沢山の種類のおかずと彩り豊かなお弁当！バランスも良い！と病院の先生の声に製薬会社さんから何度もリピート利用。嬉しいです。せっかく長野に来たんだから、ここだけ！今だけの旬の野菜をたっぷり使った、無添加身体に優しい料理を楽しみませんか？今日もあなたの身体喜ぶ料理を沢山作ってお待ちしていますね♪】

しんこきゅうの母ちゃん

【こんなご評価を頂きました！とっても嬉しいだからこそ！想いを大切に】

しんこきゅうの母ちゃん

【９月22 日（水）今日のおすすめの1品　先日大人気！即完売！「レンコンとスナップエンドウの昆布蒸し！野菜の甘さが旨いとのご評価を頂きました】

しんこきゅうの母ちゃん

【９月23 日（金）長野の秋の果物といえばやっぱりコレ！試作で作って肉巻きぶどう三姉妹スモーク？？！」肉の中から溢れ出すぶどうの果汁がそのままソース煮？？！、「ブログ読みました」って声かけて！】

しんこきゅうの母ちゃん

【9月11日日曜日です。身身体に優しいヘルシーなここだけカレー！「肉盛りカレー野郎」曜日です。北信州の野菜ベースのカレーが食べられます♪今日は料理研修のため15時で営業終了です。】

しんこきゅうの母ちゃん

【本日も食材の元気な顔を見て！こんなる料理作りました♪「冷蔵庫のお宝発見！レシピ」７品。せっかく松代に来たんだから！ここだけ！今だけの野菜たっぷりの身体に優しい料理食べて行きませんか？「ごちそう様」のあなたの笑顔が最高のお土産です。】

しんこきゅうの母ちゃん

【今日から10月！秋本番。早速地元の中学校よりお弁当のご注文！早朝からの仕込み！】

しんこきゅうの母ちゃん

【「100歳まで元気に働ける身体を作る」112日が経ちました！食べて幸せ！心も身体も元気になる！「しんこきゅう（心幸食）」の集大成の料理！心を込めて作っています！】

しんこきゅうの母ちゃん

麺処象山屋|特製溜まりBLACK|ブラックラーメン|黒醤油ラーメン|長野市松代町|探訪831

俺のらーめん

【９月21日（水）今日のおすすめの1品はコレ！ケールとジャガイモのバルサミコイタリアン炒め。ちょっとの量でもこんなアレンジでお客様への1品出来上がりました！】

しんこきゅうの母ちゃん

【化学調味料は使わない料理は手間と時間がかかります。なぜここまで続けてこれたのか？昨日の続きです。】

しんこきゅうの母ちゃん

【糖質オフ料理のお勉強行ってきました！

しんこきゅうの母ちゃん

【５名の精鋭と共に「１００歳まで元気に働ける身体を手に入れるプロジェクト」モニターさんと共に新たな３か月がいよいよ始まります！】

しんこきゅうの母ちゃん

【やっぱり増えますね！体脂肪。。苦笑】

しんこきゅうの母ちゃん

【今日は小鯵の南蛮漬け！オクラのペペロンチーノーの仕立ても喜ばれてます！せっかく長野・松代に来たんだから、今だけ！ここだけ！北信州の野菜たっぷり！身体に優しい料理を楽しんでいきませんか？】

しんこきゅうの母ちゃん

【グーグル見たよ！と連日沢山のせっかく長野・松代に来たんだから、今だけ！ここだけ！北信州の野菜たっぷり！身体に優しい料理を楽しんでいきませんか？】

しんこきゅうの母ちゃん

上田の蕎麦に喉鼓（『正月四日の客』）

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雑記：武田家臣団の墓所

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幻の移転計画/昭和天皇も…巨大地下施設とは

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魚沼地域の医療の高度化に関する要望

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【９月28日（水）長野の秋といわばぶどう！雄宝（ゆうほう）を使ってこんな料理を作ってみました。】

しんこきゅうの母ちゃん

【日曜日です。身体に優しいヘルシーなここだけカレー！食べられます♪】

しんこきゅうの母ちゃん

【今日は無水で仕上げた小松菜の旨味たっぷり煮びたし！晩夏の日差しをたっぷり浴びた有機小松菜の旨味を無水調理で濃厚に！鰹節味シミシです。無添加・糖質オフ！低塩！と身体喜ぶ1品。せっかく長野・松代に来たんだから、今だけ！ここだけ！北信州の野菜たっぷり！身体に優しい料理を楽しんでいきませんか？】

しんこきゅうの母ちゃん

「100歳まで元気に働ける身体を手に入れる！」第2段！モニターさんと共に始まります！

しんこきゅうの母ちゃん

【「100歳まで元気に働ける身体を手に入れる！」8１日目！やっと10キロ減達成しました。】

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[100歳まで元気に働ける健康な身体を手に入れる」61歳母ちゃんの決断

しんこきゅうの母ちゃん

雑記：真田家の城下町・沼田

綾