追い込まれた心が雑談で救われていく1年間

こんばんは。ちーぼー（＠hiilagram）です。
アマゾンギフトカードをもらったタイングで「そうだ、気になってたのに買うのを忘れてた」と購入し、読み終わった後で、もう少し消化して、言語化したいなと思ってたところ作者さんからの感想聞かせてくださいnoteが出てたので、まとまってないかもだけど自分の環境とも合わせて感想を。

noteを書き始めたり読み出したタイミングの、割と早めの段階で作者・吉本ユータヌキさんをフォローさせていただいていました。この本の存在は流れてきたXで存在を知り

引用ポストで

と残している。
この頃の私の鍵付きXはネガティブが満載で、当時の組織に「離れたい」と自覚し、社内転職の制度で、紹介された組織にエントリーすると決め、期日内でエントリーしたタイミングでした。（あとで確認したら7/15でエントリーしてた）
「離れたい」って思えて言葉にでき、自覚できたところだから、この本のタイトルに反応したんだろうなぁと思う。
昨年度下期はずっとずっと苦しかったけど「やめたい」とか「離れたい」って発想がなかったから「やめたい」とか「離れたい」って最初の一歩だよなぁと改めて思うし、私も同僚とのランチがなかったら離れていいんだ、って思えなかったからやっぱり人と話してアイディアや励ましをもらうのは大事だよなぁ…この辺りの詳細はこちらのnoteを

この頃、ユータヌキさんが毎日のようにX投稿されて、共感ばっかりで、どう、心が救われていくのか気になってました。

でも「否定されて良かったことありますか？」は私はいまだにここまで前向きになれず。

確かに改善へのヒントなんだけど、言い方とか伝え方とか、受け取る方のメンタルも左右されてしまうよなぁとは思う。受け取るほうが余裕ないとただただ自己肯定感が削がれる。異動した先でも私が自己肯定感削がれた時と同じようなやり取りは見かけるんだけど、でも伝え方なのか、環境なのか異動前組織より重くない印象を受けていて、多分、対話で解消しているような気もする。

本の感想
ユータヌキさん、世代も近く、感覚も近いのかなぁ〜という感想。私も、「自信」がわからないし「幸せ」を呑み込めないでいる。途中で登場する、夢をかなえるゾウ、私も好きなので、読み返したいな〜と思い出しました。
私は、苦しんだから変化を求めて動いて、生活を変えたから今後、より時間をかけてこの苦しみを肯定したいなぁと思う。
後半に「あした死のうと思ってたのに」のお話もあって、気になってたしせっかくだから買おうって思って即買いしました。

全体的な感想や最近の所感
本を読んで、そういえば前々からコーチングも興味あった気がするな？と思い出して、勉強してみたいなと最近思ってます。
ずっと在宅で仕事して引きこもりのような日々、休日に友達に会って色々話せて元気を取り戻している自覚はあったし、そういう環境だったからネガティブ要素があった時に、より弱ってしまって、離れるって形になったところもあるかなと思ってます。今の組織は出社したらフロア内に自組織以外の見知った顔（昔同じ組織だったり一緒に仕事したことがあったり）がいて、通りすがりに挨拶したり雑談できたらまだメンタルとして弱ること減っていくだろうなとも推測中。それは私の働き方が出社とか知人と会ったり話したりするほうが合ってて、前の組織は極力出社少なめ文化だったのも、合ってなかった要因のひとつでもあったのかな

（感想と別のお話）
この本を受け取った日、学生時代の友人と会ってて、別れてからもやもやに襲われてました。「（異動先に）かっこいい人とかいないの？」と言われ※異動前のタイミング。それ…ってどういう意図…？私はあんなに悩んで苦しんで、社内転職エントリーして無事採用されて頑張っていきたいと思ってるのになんで私が独身だからってそういうコメントされるのかな？アラサーくらいの頃では何人かにそういうこと言われたような…？いや？言われたことあるかな…あんまりない気がする…舐められている…？とか。「まつげパーマとかしないの？」と言われ、興味もあったからその日の夜したし前回春先に会った時も急に「ヘアアイロンとかしないの？」と言われ、その日お茶したあとに家電量販店見に行って買ったけども、私から持ち出したわけでもない「こうしたほうがいいと思うよ」ってどういう意図なんだろう？私のこと…都合のいい友達だと思ってるのかなとも思ってしまった。

そして10月になり配属された後にその時のLINEグループで「新職場どうかな？」のやり取りになったので「フロアには懐かしい顔がちらほらだし、日々会う人の数が今まで以上だからちゃんと美容面も気をつけようと思った笑」と返したら「オシャレもしないと」と返ってきて、それもまた出会いとかそういうのに繋げようとされてる？と勘繰ってしまっている。

前の組織のときに自己肯定感削がれてた、と話してたからオシャレとかして自己肯定感高めよう、と意図があるかもだし、実際、美容やオシャレ意識高まっているけどもなんだがマウント取られてる気がしてしまってる。会うたびに「いいひといないの？」と聞かれるのも嫌で、だから会うの控えてた気がするよなぁとか思い出したりもして。

その友人のこと、本当に嫌だったら離れる強さを持たないといけないし、ただ私がネガティブ発揮しているだけだと思ってるからあまり考えすぎないようにしているけどそういうメンタルの弱さはいつまでも自分の問題だよなぁと思ったり…

この本をきっかけに、もう少し自分の感情にも向き合って生きていくようにしたいなと思ってます。