改善の道はジグザグ～2021年8月時点の感想を見て～
メールを整理しながら、2021年8月7日にセラピストに送ったメールをふと開いたら改善報告でした。あれから4年以上たった今振り返ると気づくことがあります。
私はオンラインで数学の個別指導をしています。かなりプレッシャーがかかる仕事です。トラウマがなくても大変だと思いますが、トラウマの重荷を抱えているから一層大変です。
レジリエンスが増したと思う出来事
生徒A君の授業で2回連続でポカをやらかして
1回目はプリントがなかった
2回目（今日）は、違うミーティングURLでzoomを開始してぼさっと待っていました。5分ぐらいで気づいたけど、恥ずかしい。
特にプリントを失くした事件はかなりストレスで、壊れるかと思ったけど、どうにかこうにか手描きなどして凌ぎました。
非常に嫌な💦をかいて、授業が終わって即シャワーを浴びてお昼寝しました。
この出来事に対して、このようの終わりみたいに、その時は思ったけど、今は平気です。クビになるかも、とか思わないし。
これはもしや、すごい改善ですね！
そうか、今なら気にも留めないようなことが、当時は「レジリエンスが増した。すごく改善した」とセラピストに報告するほどのことだったのか。「クビになるかも」というのは、当時私に張り付いていた恐怖です。ちょっとしたミスをするたびに「クビ」が頭をよぎるので、生きた心地がしなかった。
あれから4年ちょっと経ちました。昔に比べてかなりマシになったとはいえ、落ち込み、苦しみ、フラッシュバックに襲われることがあります。ふとした出来事がきっかけになり過去に引き戻されて「この世の終わり」だと思うこともあります。そんなときこのメールを見ました。着実に改善してきたのだとわかり、ほんの少し安心しました。
最後までお読みいただきありがとうございました💕
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