エアコン我慢禁止！めんどくさがり会社員が今年決めた、暑さに負けない5つのマイルール

・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・


今年の夏、もうすでに「無理」って何回言った…？ってくらい暑くないですか🫠🫠

気象庁と環境省の発表だと、今年は7月からすでに広い範囲で「厳重警戒」レベルの暑さが続く見込みらしくて、しかもピークは7月下旬〜8月上旬なんだとか。つまり、まだ本番前なんですよね…（震え）

うちのワンコも玄関先でぐったり伸びてる日が増えてきて、あーもう夏なんだなって実感してます🐶🔥

そんなわけで今日は、暑さでやる気が溶けた日でも、生活をちゃんと保つためにやってる工夫を紹介します🫶

・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・

01￤帰宅後の最優先タスクは「服を脱ぐ」だけにする

暑い日って、玄関入った瞬間にもう電池切れなんですよね😩

だから「服脱いで部屋着（パジャマ）になる‼️」、これだけクリアできれば今日は勝ちってことにしてます◎🙆‍♀️

それ以外は全部後回しでいい、っていうか後回しにしていいって自分に許可出してます꜀(  ꜆-ࡇ-)꜆

・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・

02￤冷たい飲み物は「義務」じゃなくて「ご褒美」にする

水分補給って言われると急に面倒に感じませんか…🫪

なので私は「頑張った自分への差し入れ」って言い方に変えてます（笑）

同じ麦茶でも、義務としてじゃなくてご褒美として飲むと、なんか救われるんですよね🥹

・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・

03￤エアコンを我慢しない、を今年のマイルールにする

電気代の罪悪感、正直まだ捨てきれてないです。

でも熱中症警戒アラートが出るレベルの暑さって、我慢でどうにかなる話じゃないらしくて………

「今年は我慢しない🫪」って先に決めておくと、いちいち悩まずスイッチ押せるようになりました◎

・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・

04￤「涼しい場所に避難する」を予定として組み込む

買い物のついでにイオンとか大きめの施設に寄って、涼みながらついでに用事も済ませちゃう作戦、地味に効きます(˶' ᵕ ' ˶)♪̊̈♪̆̈

「涼む」を目的にすると、ただの我慢大会にならなくて済むのがいいところです💗

・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・

05￤「今日はしんどい日」って声に出して認める

一番効くのはこれかもしれません。

「暑くてしんどい」って自分で言葉にするだけで、なぜか少し楽になるんですよね。（気持ちの問題もあるのかも🤭笑）

ワンコが暑さでぐったりしてても誰も責めないのに、自分にだけ厳しくする必要ないよなって、最近よく思います🩷

・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・・・ ✦ ・・・・

まだ本格的な暑さはこれからなので、無理せず、涼しく過ごせる工夫から少しずつ試してみてください。

今日ひとつだけでも真似してもらえたら嬉しいです🥹エアコン我慢せず、涼しい部屋で過ごしてくださいね🩷

普段は「めんどくさい」を減らした話を書いているので良かったら覗いてってくださーい| ‹:)~♡