続けるって、派手じゃない

続けることは、地味だ。

毎日やっていても、すぐには何も変わらない。 特別なことも起きないし、誰かに褒められるわけでもない。

でも、振り返ると、 「あれ、少し前よりできるようになったな」 と思うことがある。

その小さな変化が、なんだか嬉しい。

最初から頑張りすぎると、私は続かない。

だから、「1日5分だけ」とか、 「1回だけ」とか。

それくらいなら、今日もできそう。 そう思えるくらいが、ちょうどいい。

小さなことを続けているだけだから、目立たない。

でも、その積み重ねは、ちゃんと残っている。

大きく変わる日は、そんなにない。

それでも、少しずつ前に進めている。

今日もまた、小さく続けられた。

それだけで、十分だと思う。

毎日続けているスクワットのことも書いています🍀