筋肉をつけたい50代が取り入れているある粉🤭【ゆるダイエット】7〜12月まで半年間の買ってみたのをご紹介します💐✏️1699⇒2608⇒3013⇒3668文字

粉よ粉🎵
色んな色があるわ～
さて、なんでしょう？

そこの筋トレ💪好きのあなたなら
お気づきよねww

はい、プロテインの粉〜💃w

遥華はnoteをはじめてから
タンパク質が足りていなかったの😭
気をつけていてもね⋯
夢中になると食べることを忘れてしまう

ひとりの時は
5時間くらいぶっ通しで記事書いてたり、
言葉が次から次へと降りてきたら
あなたもそうならないの？わたしだけ？

晩御飯食べずに、
夜中になっていたりする😱

痩せるために健康食品や
プロテイン飲むのは50代からは辞めていた

だけど食べないよりは
プロテインドリンクでも飲んだ方が
身体のためにも良いかも⋯
そう考えました✨️

ずいぶん考えも柔軟になったものだわ😊

🔶つまり6ヶ月分の情報だよ👍️

ひとつだけは
無料パートでご紹介しちゃう😆💕

まずは7月から飲みはじめてます💖

はい、これ( ^^) _

7月に飲んでたプロテインドリンク☕

スリムアップスリムは
40代の頃、シェイクやスープ🍜
いろいろ取り入れてました✨️

プロテインを飲もう！！と決めたとき
買って味が不味かったら⋯
続かないし〜と思ったの😆



それで飲んだことあるものにした✨️
当時は7DAYの1パックずつ個包装のもの
味も何種類かあったかな！？
わたしの記憶が正しければやけど^^;

そしてこの遥華おすすめのプロテインを
気に入って飲んでる人が😆

💖記事にされてましたよ〜
わたし、みつけたわ🤭✨
▽

🍀ルルとあやこさん

美味しいし、ホットでも飲めると
喜んでくれてるのーっ😆⤴️

こんなに喜んで下さったし
『無料パート』でご紹介して
ほんまに良かったわ🎶
遥華はピース(^^)v
（笑）

『一食置き換えダイエット』

わたし置き換えダイエットが
好きみたい🤭💖うふふ〜。

高校生の頃
はじめてダイエットした時は
とにかく食べないダイエットをしてね、
見事にリバウンドしてしまったわ😱

当時はリバウンドなんて言い方は
しなかったから、
『体重が戻ってしまった』
『前より太った』とか言ってましたね🤣

一食置き換えは
30代くらいからかと⋯😌

一食だけなら我慢しやすいと
そう思っていました(笑)

今回は置き換えと言うよりは、
お食事の補助として
プロテイン系ドリンクを飲んでいこう✨️
そう決めましたから(^^)v

それでは次に買ってみた
プロテインは⋯