ラン記録　第40回長居ハーフマラソン10km 〜なんか知らんけど速くなってた日〜

昨日(3/21)は10kmの大会に出てきた。

結果は、
**53分47秒。**

自己ベストが出た。

正直なところ、
「今日は無理せず56分くらいで走れたらいいかな」
そんな気持ちでスタートラインに立っていた。

仕事のこともあったし、
体調も“めちゃくちゃ万全”というわけでもない。

だから今回は、
**“安全に、気持ちよく走る”**
それがテーマだった。

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スタートしてしばらくは、いつも通りゆっくり入る。

すると2kmあたりで、
偶然ハーフマラソン1時間55分のペースランナー(ペーサー)が後ろからやってきた。

一瞬迷ったけど、
「ついていけるところまで行ってみよう」
そんな軽い気持ちで後ろについた。

これが、結果的に大きかった。
めちゃくちゃツイていた😄

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ペーサーについて走ると、
自分でペースを考えなくていい。

無理に上げることもなく、
遅すぎることもない。

ただ、流れに乗るだけ。

気がつけば、
いいリズムで走れていた。

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平均ペースは5分22秒。
心拍は167くらい。

しんどいけど、まだいける。
そんな絶妙なラインだった。

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そしてラスト1km。

いつもならそのままゴールするところだけど、
今日は少し違った。

ペーサーの前に出て、
ほんの少しだけギアを上げた。

たぶんキロ5分くらい。

「よし、いける」

そう思えた。

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ゴールしたとき、
「あれ？これ、PBちゃう？」
という感覚だった。

気合いで出した感じではなくて、
**“気づいたら出ていた”** という感じ。
ラッキー✌️やったぜ。

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振り返ってみると、
最近は無理をしないようにしていた。

ジムで初動負荷トレーニングをしたり、
軽めに走ったり。

やりすぎないように気をつけていた。

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その結果、

「なんか知らんけど、ようなってた」

そんな感覚が一番しっくりくる。

今回のレースで感じたのは、

頑張ることだけが成長じゃない、
ということ。

力を抜いて、
流れに乗って、
最後だけ少し締める。

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それでも、ちゃんと結果は出るんだと思った。

むしろ、
その方がいいこともある。

余談だがそのペーサーさん
時々声かけしてくれたり、転倒したランナーの状態把握、声かけなどして、また自然と集団に戻ってきていた。
とても良かった。プロだな。っと勝手に思いました。
僕からもありがとうございました😊

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次は志摩ロードパーティ。

坂が多くて、食べ物も出るらしい。

次はタイムじゃなくて、
**“楽しむためのレース”** にしようと思っている。

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なんか知らんけど速くなってた日。

でもたぶんそれは、
これまでの小さな積み重ねの結果なんやと思うっている。

無理せず走った日、気づいたら自己ベストでした。
頑張りすぎないことも、成長の一つかもしれません。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました😊
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