【適応障害で休職中】「復職日を決めましょう」と言われた日の話

前回の診療をもとに、今の状態についてヒアリングをしていただきました。

その中で先生から、
「5/15の診療で復職日を決めていきましょう」
という話がありました。

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正直、
「いよいよそこまで来たんだな」と感じました。

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ここまで休職してきて、
最短復職を目指すのでなく、確実に回復をしていくように考え直してから少しずつ回復している実感はありましたが、
こうして具体的な話になると、また少し違う感覚になります。

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先生からは、
「ここまで戻ってきているなら、無理のない範囲で少しずつ慣らしていきましょう」
という話もありました。

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睡眠についても、
以前に比べるとお昼寝の回数はかなり減ってきました。

ただ、子どもがお昼寝をすると、
つられて一緒に寝てしまうこともあります。

これは正直、防げません。笑

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それでも、
「眠たいときは無理せず寝る」というスタンスは変えていません。

無理に我慢するのではなく、
あくまで無理のない範囲で生活リズムを整えてきました。

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転職についても相談をしました。

転職先の入社時期が8〜9月になる見込みということもあり、
それまでの期間についても話をしました。

入社日がもっと近ければ、その日まで休職を続けるという選択肢もあると提案いただいたのですが、
子どもの出産のタイミングや期間の長さも踏まえて、
リハビリも兼ねて一度復職する方向で考えることになりました。

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正直なところ、
不安がなくなったわけではありません。

普段は「焦らずでいい」と思っている自分もいますが、
こうして具体的に話が進むと、少し気持ちが揺れるのも事実です。

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それでも、
「少しなら戻れるかもしれない」という感覚も、少しずつ出てきています。

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転職についても妻と話し、
ある程度進む方向は決まりました。

入社意思決定も相談してGW明けてから最終面談してじっくり考えてくださいとお時間いただけました。

これまでのようなパワー型の営業ではなく、
もう少し落ち着いた環境で働けそうです。

フレックスやリモートも使えるため、
以前よりは家族の時間も大切にできそうだと感じています。

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また一から覚えることも多いですが、
今の自分なりに、無理をしすぎず取り組んでいこうと思っています。

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診療が終わってから、
今は子どもと2人で実家に帰省しています。

妻は自宅で一人の時間を取ってもらい、
お互いに少し休める時間にしています。
妻も1人時間でリフレッシュしてもらえればと思っています☺️

これまでバタバタしていた分、
GWは無理をせず、ゆっくり過ごそうと思っています。

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noteを通して、たくさんの方と関わる中で、
いろいろな視点や考え方に触れることができました。

少し大げさかもしれませんが、始めてよかったと感じています。
引き続きふらっとみにきてくださると嬉しいです☺️

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次の診察まで、まだ少し時間があります。

まずは生活リズムを整えながら、
焦らず過ごしていこうと思います。

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正直、今のこの感覚が少しでも近い人がいたら、
ちょっと安心します。

前回の「迷っている」記事でも、
ここまでの気持ちについて書いています。

よければあわせて読んでいただけると嬉しいです。

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これからの変化も、少しずつ残していこうと思っているので、
よければフォローしていただけると嬉しいです。
ここまで読んでくださりありがとうございました🍀