両親にどう伝えるべきだったのか。適応障害になって感じた家族との距離

適応障害のことを、親にどう伝えるべきだったのか。

正直、今も答えは出ていません。

⸻

私は県外で両親は地元に住んでいて、少し距離があります。

母には、
「最近あまり眠れないこと」や
病院で診断を受けたことは伝えていました。

⸻

ただ、父や祖母には
「まだ言わないでほしい」とお願いしていました。
これまでの父との関わりから
むしろ言うつもりはありませんでした。

⸻

でも結局、私が言う前に伝わっていました。

⸻

先日、父から電話がきました。

夕方に、父から電話がきました。
時間的に、お酒を飲んでいるのも分かっていました。

⸻

「大丈夫か？」
「今の職場は辞めたらいい」
「休職終わったらどうするんだ？」
「“一人で抱え込むなよ”」

⸻

わざわざ時間を作ってくれて
心配してくれているのは、分かっています。

⸻

でも正直、
その言葉が私はしんどかった。

⸻

自分から話したことについては、
少し気持ちが楽になることもあります。

でも、

まだ自分の中で整理できていないことを、
先に言われてしまうと、やっぱりつらいです。

⸻

家族だからこそ、

言われることもなんとなく分かる。

だからこそ、
自分のペースで話せるように、少し待っていてほしかった。

⸻

やっと会社に言って、妻に話して、
少しずつ自分の中で整理して、
少しずつ受け入れてきたことが、

一気に崩れたような感覚になりました。

⸻

今はもう、知られてしまっているからこそ、

「どのタイミングで、どこまで話すべきだったのか」
「どう伝えるのがよかったのか」

正直、よく分かりません。

⸻

それでも、

私は、無理に全部理解してもらおうとは思っていません。

⸻

自分のペースで、
話をして、聞いいてくれればそれだけで十分だと思っています。

⸻

正直、まだ少ししんどさは残っています。
ただやはり抱え込むのではなく、話す事の大事さも感じてます。

⸻

表現が難しいですが、両親との関係性によって
人それぞれだと思いますし、
家族との距離や伝え方って、本当に難しいですよね。

もし同じように悩んだことがある方がいたら、
どんな距離感で向き合っているのか、少し聞いてみたいです。

ここまで読んでくださりありがとうございました🍀