【自己紹介】〜適応障害から再出発〜 2児の父になる私の記録

こんにちわ
ノノンハンです。

2026年2月に適応障害で休職し、6月4日から復職する予定です。

2月からnoteを始めて、気づけば4ヶ月目を迎えようとしています。

休職期間のほとんどを、noteとともに過ごしてきました。

最初は自分の気持ちを整理するために始めたnoteでした。

休職した当初は、

「これからどうなるんだろう」

という不安ばかりでした。

妻は第二子を妊娠中。

息子はまだ2歳。

働けなくなった自分を受け入れられず、情けなさや焦りを感じる日もありました。

そんな中で始めたnoteですが、今ではたくさんの方に読んでいただき、励ましや共感の言葉をいただける大切な場所になっています。

現在は妻、息子との3人暮らし。

そして7月末には娘が生まれる予定です。

9月には転職も控えています。

人生が大きく動いている今だからこそ、その時の素直な気持ちを残していきたいと思っています。

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このnoteで書いていること

〜適応障害と復職の記録〜

休職中に感じた不安や葛藤。

回復までの過程。

復職に向けて考えてきたこと。

そして復職後の記録。

同じように悩んでいる方にとって、

「一人じゃない」

と思えるような記事を残したいと思っています。

まずはこちらの記事を読んでいただけると、当時の私の状態や気持ちが伝わると思います。

【休職して1ヶ月。適応障害の今の状態と正直な気持ち】

関連する記事はマガジンにまとめています。

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〜育児日記〜

2歳の息子との日常や、これから生まれてくる娘との暮らしについて書いています。

大変なこともたくさんありますが、その中で感じる成長や幸せを残していきたいと思っています。

関連する記事はマガジンにまとめています。

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〜ノノンハンの素直な気持ち〜

こちらは主に有料記事として公開しています。

休職中に感じた不安や焦り。

家族への思い。

転職活動の本音。

無料記事では書ききれない部分を、できるだけ正直に綴っています。

関連する記事はマガジンにまとめています。

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私について

休日はプロ野球を観たり、家族と出かけたりして過ごしています。⚾️

料理も好きで、妻に代わって作り置きをすることもあります。🍳

特別な趣味というほどではありませんが、家族との時間を大切にしながら過ごしています。

一方で、昔から少し無理をしてしまう性格でもありました。

今回の休職を通して、自分自身との向き合い方を学び直している途中です。

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質問箱を作りました

記事では書ききれないことや、

「実際どうだった？」

「復職前はどんな気持ちだった？」

「育児とメンタルの両立は？」

など、気になることもあると思います。

匿名で質問できますので、お気軽にどうぞ。

質問箱はこちら👇

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これからnoteで書いていきたいこと

6月には目前の復職。

7月には娘が生まれます。

そして9月には転職も控えています。

正直、不安はたくさんあります。

復職してどうなるのか。

転職先でうまくやっていけるのか。

二人の父親として家族を支えていけるのか。

まだ分かりません。

でも、だからこそ書き続けたいと思っています。

復職後。

転職後。

二児の父になった後。

良いことも。

上手くいかないことも。

これからも素直に残していきたいと思っています。

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最後に

それでも家族に支えられ、多くの方に励まされながら、ここまで歩いてくることができました。

まだ不安もありますし、これから先も順風満帆とは限りません。

それでも、一歩一歩前に進んでいきたいと思っています。

このnoteが、同じように悩んでいる方や子育てを頑張っている方にとって、少しでも参考になれば嬉しいです。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました🍀

今後ともよろしくお願いします。

ノノンハン