「なんでもいいよ」の不思議な心理戦。相手の案を却下してまで、自分が守りたかった小さな本音

午前11時45分。
オフィスに少しずつ、そわそわとした空気が漂い始めます。

カタカタと響いていたキーボードの音が緩み、誰かが小さく背伸びをする。
そして、毎日必ずやってくる、あの少しばかり悩ましい時間が近づいてきます。

「今日のお昼、どうする？」

同僚からのこの一言に対する正解を、私は未だに見つけられていません。

大抵の場合、私は「なんでもいいよ。〇〇さんは何か食べたいものある？」と返します。

波風を立てない、無難なパスのつもりです。

すると同僚は「うーん、じゃあ駅前のカレー屋さんはどう？」と提案してくれるのですが。

ここで、私の心の中の厄介なセンサーが発動します。

（いや、カレーは服に匂いがつきそうだな……午後から来客もあるし……）

「あ、スパイスの気分じゃないかも！ごめん、他にある？」

「じゃあ、サクッと牛丼とか？」

（いや、昨日の夜遅くにラーメン食べちゃったから、もう少し野菜が……）

「なんでもいい」と宣言した本人が、相手の提案を次々と心の中で却下していく。

自分でも理不尽だな、とは思うのですが。

結局、最後にはコンビニに駆け込んで、お弁当コーナーの前でまた立ち止まる。

「鮭弁当にするか、それとも麺類にするか」と、5分間も腕を組んでフリーズしてしまうのです。

皆さんも、こういう時間、ありませんか？

仕事では難しい書類をまとめたり、複雑な人間関係をなんとか乗り切っているはずの大人たちが。

なぜ、数百円のランチの前でここまで呆然と立ち尽くして、悩んでしまうのでしょうか。

少し気になったので、この「ランチ迷走問題」について調べてみました。

午前中で「決断のエネルギー」を使い果たしている

調べてみて、なるほどなと思いました。
どうやら私たちが優柔不断だから決められないわけではないようです。

単純に、脳のエネルギーが限界を迎えているらしいのです。

ケンブリッジ大学の研究などでも度々言及されていますが、人間は1日に 「約3万5000回」 も何かを決断しているそうです。

「あと5分寝るか」「どの服を着るか」「どのメールから返信するか」「会議でこれを発言するべきか」。

無意識のうちに繰り返される小さな選択の積み重ねが、私たちの脳の気力を少しずつ削っていきます。

つまり、11時45分を迎える頃には、私たちの 「決断するための気力」 はすでに底を突きかけているのです。

あの有名なIT企業のリーダーたちが、毎日同じ服を着ていたのも、この「決断のエネルギー（決断疲れと言うそうです）」を温存するためだとか。

そう考えると、私たちがコンビニの棚の前で「ツナマヨか、昆布か」でフリーズしてしまうのも「午前中、それだけ一生懸命に働いて気力を使い切った証拠」 なのかもしれません。

決して、ただの食いしん坊だから悩んでいるわけではない（と思いたいです）。

現代のランチ事情は、選択肢が多すぎる

しかも、疲れ切った脳に追い打ちをかけるのが、現代の 「選択肢の多さ」 です。

ひと昔前なら「社食の定食にするか、しないか」くらいだった選択肢が。
今やスマホを開けば、世界中の料理が際限なく表示されます。コンビニに行けば、毎週のように新しいお弁当が並んでいます。

行動経済学の世界には 「選択のパラドックス」 という法則があります。
（ジャムの種類をたくさん並べた時よりも、あえて数を絞った時の方が、結果的によく売れたという有名な実験です）

人間は、選択肢が多すぎると逆に選べなくなり、ようやく選んだ後も「あっちの方がよかったかな」と後悔しやすくなるそうです。

とても不器用で、なんだかふしぎな習性ですよね。

私たちがファミレスの分厚いメニュー表を何度もめくってしまうのは、まさにこの法則の真っ只中にいるからなのでしょう。

本当は「なんでもいい」わけじゃない

こうして考えてみると、不毛に見えるあの「ランチ選びの5分間」は。
実は、自分自身の心と向き合っている時間 とも言えるかもしれません。

「こってりしたものを食べて、午後の力にしたいのか？」
「それとも、さっぱりしたもので少し胃を休めたいのか？」

ショーケースの前で腕を組んで歩く私たちは、「今の自分が本当に求めているものは何か」　を必死に問い直しているのかもしれません。

だからこそ、他人の提案に対して、「いや、私の今の気分はそれじゃないんだ！」と、思わず拒否反応が出てしまうのでしょう。

毎日毎日、「今日のお昼、どうしようかな」と悩むのは確かに疲れます。
たまには「誰か自動的に決めてくれ！」と思う日もありますよね。

でも、 「今日は何を食べようかな」と迷い、自分の心と静かに対話できる数分間は忙しい1日の中で許された、実はとても穏やかで贅沢な時間 なのかもしれません。

さあ、あと少しでお昼休みです。

今日の皆さんのランチは、決まりましたか？

▼こちらの不思議もどうぞ

「セールで買った服」が翌朝には色褪せて見える。あの選んだ後のふしぎな賢者タイムは、こちらでも。

「隣のレジの方が早い」というあの敗北感。選んだ後のちょっとした不運の正体と、こちらで出会えます。