いゆのなう|228|カフェイン断ち始めます

いゆです。  
なうです。

今日から  
カフェイン、やめます。

きっかけは
ともぞうさんのダイエット企画

この言葉に
ピンときました

ともぞうさんは
とっても子煩悩で優しい方
丁寧に温かく過ごされている日常を
毎日投稿してくださっているのを
朝の楽しみとして覗かせていただいています

今回私は
このダイエット企画に参加するにあたり
体重減はあまり気にせずいます

ではなぜ参加するのか？

それはね
健康度アップのきっかけに
したいなと思ってるの

✴︎

ちょっと軽く言ったけど  
ほんとはこれ  
私の中ではわりと大きな決断

コーヒー1〜2杯
たったそれだけ

でもそれが  
気づいたら生活の一部になってて

飲まないと  
なんか物足りないような  
少し落ち着かないような

そんな感覚が
毎日のようにある。

でも今の私の体は  
明らかに違和感を出してる気がしてるのに
どこかで気づかないふりをしていたの

ずっとゆるいお腹
スッキリしない胃
ふとした時にくる不安感
重たい下半身
消えないクマ

「気のせい」で済ませてきたけど  
もう、ちょっとごまかせない。

元々は
コーヒーが飲めない体質で
動悸がしたり  
眠れなくなったりして  
コーヒーは避けていたものだったのに

おつきあいで日常的に飲むようになって
慣れてしまったのか  
感じなくなっただけなのか

それでも  
体はちゃんと反応してる気がする

だから
一回  ちゃんとやめてみる

その変化を
ちゃんと感じてみる。

しんどくなるかもしれない。  
頭痛も出るかもしれない。  
だるくて動けない日もあるかもしれない。

でもそれも全部  
今の私の状態。

整えるためじゃなくて  
ちゃんと知るためにやる

まずは2週間

短いようで、たぶん長い。

でも今回は  
中途半端に戻らないって決めた。

いゆのなうで  
全部さらします。

どうなるのかな
自分でもわからない

きれいごとじゃない  
リアルなやつ。

見届けてくれたら  
うれしいです。

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