自分について異常だと思う（治したい）ところ

①スマホのバッテリーの消耗を抑えるため、スマホの利用を制限する（家ではiPadを極力使う）。スマホは4年以上使わないといけないというルールがある

②スマホの通信費を抑えるため、外出先では極力モバイル通信を切る

③貧乏になった経験がないのに貧乏への強い恐れがある

④十分に貯金もあるのに常にお金がないという焦りと気持ちがある

⑤脳内にもう一人の自分がいて毒親のように自分を管理している

⑥昨日まで大好きで仕方なかったものが突然嫌いになる経験が年々ひどくなってきた。言うことや好きなものが病的にコロコロ変わる

⑦フリマや通販で買ったものが届いた途端いらなくなる

自分自身でも異常だと思いながら変えられない点を羅列したら、ほとんど金に対する話だった。
スマホは丸4年は使わないと勿体無い、贅沢というルールがあり、スマホの寿命を伸ばすために、使いたくてもわざと使わないという時が多々ある。100％の状態から、2〜3日は持たせないとダメ。ちょうどスマホが買ってから約1年になるけど、3日までは持たなくなってきてその事実でまた精神的にくる。ポイ活のためにいろんなアプリをインストールしたり、動画やニュースを見たりするとガンガン充電が減って、ポイントは欲しいけどスマホのバッテリーを消耗したくない！！とパニックかつノイローゼになってる。1日に（100％状態から）40％も使ってしまった日には自分自身に土下座したくなる。こんなにバッテリーを消耗させてしまって申し訳ありませんと。
そんな自分を、自分でもやばいなと思っているけど、一度決まった自分のルールをなくすことはできない。おかしいと自覚があるのにやめられないって怖い。双極性障害なのもそれに影響しているのか。

スマホの通信費は、1ギガ単位で料金が決まる日本通信を使っている。1ヶ月1ギガ以内なら290円で済むため、外では極力モバイル通信をしないようにしてる。必然的に外にいる時は暇になる。何かを調べたくなっても我慢。ダウンロードした電子書籍や、iTunesで買った曲はオフラインでも読めるものの、外でネットを気軽に使えないのは不便。でもモバイルを入れると後で自分が後悔することが目に見えているため、スマホ決済時くらいしかあまりモバイルは使わない。
携帯電話を携帯してる意味がないじゃんと親に言われた。私もそう思う。スマホなのに全然スマートじゃない使い方。でも減らせる分のお金は極力減らしたくて仕方ない。今日も今日とて不便な使い方をする。

生まれてから家が貧しかったことはないし、お金があと〇〇円しかないとかいう経験はしたことがない。今も貯金額は十分にあるけど、「お金がない。少ない。どうしよう」という焦りや不安が常にある。貯金残高を見ても安心ができない。どうしたら変われるのだろうか。

自分の金に対する異常なルールだったり不安があることに対して最近よく振り回されているため、なんとかできないかと試行錯誤してるけど結局変わらないまま。双極性障害のうつ状態が自分の異常なルールをより重いものにしているのかもしれない。いつかもっと普通になれることを祈っている。