Notion×Claudeでメタ認知を上げたい話

「ちんちん」に点々なのか、「じんじん」なのか…という夢をみました。前後の繋がりは全く覚えてないです。なんだ、ちんちんに点々て。

本日の記事もメタ認知です。前回はClaudeでジャーナリングしてメタ認知を上げるという内容でした。そして最後にチョロっとだけNotionとClaudeを連携させた話を書きました。

今回はNotionデータベースを使って、Claudeで私を深堀りします。

まずはNotionとClaudeの連携です。NotionとClaudeのアカウントを持っていることが前提ですが、Claudeに「Notionと連携して」といえば案内してくれます多分。

接続できたら、Notionに書き溜めた思考をClaudeにまとめてもらいます。「Notionのページから共通する思考を抽出できますか？」

Notionデータベースから共通する思考を抽出してもらいました。私の場合、繰り返し出てくるのは、言語化というワードでした。確かにnoteだって日々の気持ちを言語化したいという動機も少なからずあります。

そして、遅巧よりも速拙の哲学です。一度に長く考えずにワンパンチで返す。完成度と精神の安定を両立する一つの方法だと思います。

あとは身体的ルーティン。変なことを言いながら変な踊りを踊るとストレスが低減するように、体と心は繋がっています。ピーヒャラピーヒャラ！！

なるほど私はそんな人間なんだ。根拠と共に自分を再確認出来て良かったです。これはメタ認知が上がっているんじゃないか？どうだ？ん？ん？

まとめ

• NotionとClaudeのアカウントを作る

• Claudeに「Notionと連携して」と指示する

• Claudeに「Notionのページから共通する思考を抽出できますか？」と聞く

• 返ってきた答えにふむふむする

Notionにアウトプットしたものが、掛け合わされて、また自分にインプットされる。このインプットに更に誤読が加わり、意味の突然変異が起こる。

アウトプットの再利用…面白いじゃん！思考のサーキュラーエコノミーみたい。

今日も思考のリサイクルで私を深堀りする回でした。みんなもやるといいよ。