あいたたた。回復の道は長い。

心を病んでいた頃は、外に出るどころか、布団から起き上がることさえつらい毎日でした。

少しずつ元気が戻ってきて、毎日ではないけれど、洗濯ができるようになったり、夕ご飯を作れるようになったりしました。

昨日よりできることが増えていって、気づけば家の中で運動をしたり、20分ほど散歩に出かけたりもできるようになっていました。

ここまで来られたのが本当にうれしくて、「もっとやれるかもしれない！」なんて思ってしまったんです。

それで調子に乗って、「スクワットの回数を増やしてみよう」とか「散歩を週2回から4回に増やそう」と、少し頑張りすぎてしまったみたい。

その結果……

「あいたたた！」

筋肉痛なのか足を痛めてしまったようで、ベッドから出ようとしたら足を引きずるくらい動かない。

「あれ？せっかくここまで回復してきたのに、また動けなくなっちゃうのかな……」

そんな不安が頭をよぎりました。

でも、少し時間がたって思ったんです。

心はもう元気になったつもりだったけれど、体はまだ追いついていなかったんだなって。

回復って、一直線じゃないんですよね。

少し進んでは休んで、また少し進む。

元気になってきたと思ったら、少し立ち止まる日もある。

そんなことを繰り返しながら、少しずつ前に進んでいるんだと思います。

だから今は、焦って前へ進もうとするより、今日できることを少しだけやるくらいが、私にはちょうどいいのかもしれない。

早く元気になりたい気持ちはあるけれど、頑張りすぎて、またベッドで「あいたたた！」なんて言うのは、もう勘弁ですよ（笑）

何事も少しずつ、少しずつ。

同じように回復の途中にいるあなたも、私も。

一緒に、ほどほどにがんばっていきましょう。

まだ痛い……焦らずゆっくりと～……と、言い聞かせてる毎日です。そんな続きのお話がこちら。