自己嫌悪を手放す簡単メソッド‼㉞(^^♪

「私が嫌い‼」と自分がイヤな
部分にばかりスポットライトを
浴びさせてると、無意識にその
意識がどんどん「嫌いな私」を
集めちゃう。

何年も「自己嫌悪」が行き過ぎて
最悪「自己否定」にまでトコトン
いつか陥っちゃう。

過去の私が自己肯定感が低く過ぎ
て、自己受容も全く出来てなくて、
自己嫌悪の塊の行く末は自己否定
にまで突き進んだ。

最終的には「こんな最低な私なんて
この世からいなければイイ‼」の
結論だったので「自分＝大嫌い」
が行きつく先は自殺未遂！＞＜

憎すぎる私自身は、家族にもこの
ままではただ迷惑をかけるだけに
なるから、この世から消すしかな
いと「生きてるだけで申し訳ない」
気持ちでいっぱいになった。

自殺未遂がたまたま失敗に終わり、
ハッと「なんておバカなことを
しようとしたんだ!」と氣づけた。