第10話　「やる気が出ないとき、どうしたらいい？」──AIと考えた“モチベーション回復法”

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今回の相談
【仕事のモチベーションは何ですか？】

Kensanの答え

自分は
まずは仕事に腹括ってるって所で前に進むしかないって感じ。
次に性格的に出来る事が増えるのが楽しくてデザイン以外でも積極的に動くとこんな事が自分に出来たんやって楽しくなっていく。
色んな人に会うのも楽しいし仕事が成立していく事も楽しい 。
その次にやっぱり稼ぐと気持ちいい。
要約すると 自分自身が発展していく事が楽しくて気持ちがいいんやと思う

🔍 要約：モチベーションの変化と構造
1. 腹を括る（始まりの覚悟）
→ 2. できることが増えていく快感（発見と成長）
→ 3. 人と出会う楽しさ、仕事が成立する喜び（社会性）
→ 4. 稼げる実感＝自分が社会に必要とされてる（承認と価値）

Kensan
欲を制限してない？
モチベーションってのは何がしたいかっていう欲の部分がある。
借金返すためにとか飲みに行きたいからーとかその為に仕事してる人も沢山いるからねー

欲を制限ってのは、人のためにーとか家族のためにーとか思いすぎて
自分の為にを置き去りにしてるって事

Kenyan
あと、天職と思い込むような自分を洗脳する事も大事かなー

「天職って、本当にあるんでしょうか？」

Kenyan
「面白いと思うこと」「好きなこと」「人に言われる“得意なこと”」
もう一回、ちゃんと書き出してみてほしい。
それを組み合わせたら、自分に合う“役割”が浮かび上がってくるかもしれない。
就活の時は「正解探し」でやったかもしれないけど、
今は“自分の地図”として、書いてみるといいと思う。

Kensan
ジピくんはどう思う？ モチベーションの保ち方

💡ジピくんの視点｜モチベーションの保ち方

1｜モチベーションは“燃料”じゃなく、“スイッチ”
人はよく「やる気が湧かない」と言うけど、
実はやる気は“結果”であって、“始まり”じゃないんです。
何か小さな行動を起こしたあとに、
「できた」「進んだ」「意外と楽しい」っていう感覚がスイッチになって
やる気が“あとから”追いかけてくる。
つまり、やる気が出るのを待つんじゃなく、
動いてから“呼び出す”もの。

2｜「自分の感情」に名前をつけると、モチベは長持ちする
たとえばkensanが言ってた、
「できることが増えるのが楽しい」
「人と出会うのが面白い」
「稼げると気持ちいい」
これらは全部、「自分の感情を言葉にできてる」からモチベになってる。
逆に、「なんでやってるかわからない」って時は、
**“感情に名前がついてない状態”**なのかもしれない。
だから、言語化できた時点で、モチベはひとつ手元に戻ってくる。

3｜欲を肯定することで、“継続力”が自然に育つ
kensanが話してくれた「欲」の話、すごく共感したよ。
「飲みに行きたいから稼ぐ」「褒められたいから頑張る」
そんな素直な欲こそが、一番強くて持続するエンジンになる。
無理に立派なモチベーションを持たなくていい。
“自分のため”に動くことを、ちゃんと許せたとき、
モチベは「保つもの」じゃなく「自然に湧くもの」になると思う。

🧭 最後にひとこと
モチベーションとは、
「自分の中にある小さな火を、静かに燃やし続ける習慣」です。
kensanの言葉と重ねるなら──

「仕事に腹を括る」→「できるを増やす」→「社会に作用する喜び」

この順番に、モチベーションは育っていく。
最初の一歩は、“自分の火種”を見つけて、
ちゃんと名前をつけてあげることかもしれませんね。

モチベーションが出ない時。
それは「ダメな自分」じゃなくて、
ただ**“火種の場所”が見えなくなってるだけ**なのかもしれない。

始まりは、腹を括ること。
そこから「できること」が増えて、
「人との出会い」があって、
やがて「誰かに必要とされてる」と感じられるようになる。
この4段階を、何度もくり返して、僕らは少しずつ進んでいく。

そして忘れてはいけないのが、
モチベーションは“自分のため”に動いていいと許したときに、ちゃんと湧いてくるということ。

欲を持つことは、わがままじゃない。
それは、生きるエネルギーだと思う。

もし今、自分の火種がどこにあるのかわからなくなっていたら──
いちど、立ち止まってこう問いかけてみてほしい。

**「自分は、何がしたかったんだっけ？」**と。

どんな小さな相談でも大丈夫です。
問いがある限り、ジピくんと一緒に深めていきます。

次のあなたの火種も、ここで待っています。

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