親子で走った２週間 ─ “やればできる”の先に見えた景色
「努力しても変わらない…そう思って諦めた経験、ありませんか？」
こんにちわ、けんけんです。
週末に心・習慣・思考を整えるヒントを発信しています。
あれは息子が小学校４年生か５年生の頃のこと。
冬の恒例行事として「マラソン大会」がありました。
息子は普段、走るのが特別速いわけでもなく、順位も後ろから数えた方が早い方。
私自身は「まあ、運動が苦手でも別にいいやん」と思っていたので、特に気にかけてはいませんでした。
ところがある日、息子が真剣な顔でこう言ったんです。
「おやじ、今度のマラソン大会でXX君にどうしても勝ちたい。どうしたら勝てるか教えてほしい」
息子からこんなお願いをされるのは初めてでした。普段は自分から「勝ちたい」なんて言うタイプじゃない。
それだけに、私の心に火がつきました。
思わず口から出た言葉は——
「本気で取り組めば、今の自分を超えることはできる。俺の訓練に２週間ついて来れるなら一緒にやってやる」
正直、ハッタリ半分でした。
でも、自衛官時代に走り込みで培ったノウハウがありましたし、「練習すれば必ず伸びる」という実感も持っていたので、「イケる」と思ったのです。
自分の記憶と重なる体験
実は私自身も小学生の頃は足が遅く、「これは生まれつきだから仕方ない」と諦めていました。
４年生の時のマラソン大会（男女合同）では、最後から２番目。
あまりの悔しさに、次の年はズル休みするほど嫌だったんです。
ところが６年生の頃、友達に誘われて一緒に練習したら、順位が真ん中くらいまで上がった。
あのときの嬉しさは今でも鮮明に覚えています。「練習すれば早くなれるんだ」と実感できた瞬間でした。
その後、中学では１年生で24位、２年で8位、３年で7位と順位がどんどん上がっていきました。
だから息子の言葉に対して「やればできる」を伝えてやりたい気持ちが強く湧き上がったのです。
朝５時の訓練が始まった
当時の私は仕事が忙しく、夜は走る時間を作れませんでした。だから息子にこう告げました。
「朝５時から訓練するけどいけるか？」
息子は間髪入れずに「起きる！絶対やる」と答えました。私はさらに釘を刺しました。
「もし１回でも起きなかったら、そこで終わりだからな」
「わかった」
こうしてマラソン大会２週間前から“親子特訓”がスタートしました。
小学生にはなかなかきついメニューでしたが、驚いたことに息子は一度も休まず最後までやりきったんです。
私自身も眠い目をこすりながら走りましたが、「これは息子に“やればできる”を教えるチャンスや」と思うと、自分も手を抜けませんでした。
運命のマラソン大会
そして迎えた本番。
結果は２位。
惜しくも１位には届きませんでしたが、息子がライバル視していたXX君には見事に勝ちました。
あとから聞いた話では、最後の直線でXX君とデッドヒートを繰り広げ、観客から大声援が起きたそうです。
そしてゴール後、息子は涙を流したといいます。
「やればできる」——それを息子が自分の体で体験した瞬間でした。
この話から学べること
この経験から私が改めて感じたのは、次の３つです。
正しいやり方で練習すれば、結果は必ず変わる
継続すれば、自分でも驚くほど成長できる
大事なのは「やってみること」と「続けること」
多くの人は「才能がない」「自分には向いていない」と思い込みます。
でも実際には、才能がすべてではない。
大切なのは“仕組み”をつくり、毎日小さくても継続することです。
まとめ：習慣と継続の力
息子は「本気でやれば勝てる」と信じて、２週間走りきりました。
結果は１位ではなかったけれど、確かに世界が変わった。
努力の先に「やればできる」が待っていたのです。
私たち大人も同じです。
仕事でも副業でも健康づくりでも、いきなり大きな結果を出す必要はありません。
大事なのは、小さくても毎日続けること。
習慣をつくり、仕組みを整えれば、気づいたときに自分でも驚くほど成長しているはずです。
やればできる。
そして続ければ、もっとできる。
これが一番の学びだと思います。
あなたも、今日できる小さな一歩を見つけてみませんか？
少しの積み重ねが、気づいたときに大きな変化を生みます。
読んでくださってありがとうございます。
共感してもらえたら、スキ・フォローしてもらえると励みになります！
📌X（旧Twitter）でも日々発信しています ⇒ @kenken_dev
