慣れと惰性

日々noteを書き、最初は書くこと自体がリラクゼーションで、だんだん慣れてきたことを感じます。心地よく感じる慣れで、これが習慣化ということかなと思います。

心地よい慣れと、惰性の慣れがある気がします。よい効果を感じつつ続けられることが心地よい慣れで、なんでやっているのかわからないとふと思ってしまうことがあるけどそれでも続けていることが惰性の慣れかなと思います。
効果を感じるには、マイナスから入ってプラスに転じてその状態が続くことが分かりやすいと思います。マイナスだった状態を知っているからこそ、行動することの効果を感じ、自分の意思で続けられます。

昨年はあまりうまくいかないことが多く、どん底のように感じていました。だからこそ今、特別にこれといっていいことがあったわけでもないし、悩みの種が新たにうまれたりもするけど、noteを書いて、仕事を選ぶ意思を持てるようになって、育児の楽しさを再確認して、ほどよい感覚の中にいることができているように思います。

どん底から回復した理由は、一度立ち止まったからだと思います。つらくなったときに惰性で続けるではなく、やめる勇気を持つことを覚えておきたいと思います。

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