価値観から始める｜行動の『0st step』を整えて、未来の自分をリデザイン【特典付】

夢を諦めたことはありますか？
僕はあります。

自分を諦めたことはありますか？
それもあります。

でも人生は、終わらない。
生きている限り、どうしたって人生は続きます。

なりたい自分、憶えていますか？
夢とか職業とか、手段的な話じゃない。

どんなふうに振舞っている、自分か。
自分がどうありたいか。

誰だって、なりたい自分になっていい。
「なれる」でも「なるべき」でも
「なろう」でもない。
　
なりたい自分になることに、
資格も武器も許可も、必要ない。
　
あなたが今すぐ思えば、それだって――。

はじめまして、しみーと申します

はじめまして。
お付き合いある方は、改めまして。

コーチングを通じて、
価値観から自分らしさと未来設計を共に考える
ライフリデザインコーチのしみーと申します。

『コーチング』というと聞き慣れない方も多いかもしれません。
ご存知ない方に端的にお話しますと、コーチングは以下のように言えます。

コーチングの定義は非常に広いため、
根幹である部分をお伝えしています。

上記などを基に、世の中には多くのコーチが
クライアントのサポートをしています。

僕はその中でも、
価値観と自己受容という観点から、
振り返りや目標設定、
行動におけるプロセス構築など、
どうにも生きづらい未来設計を
再定義・再設計するお手伝いを
させていただいております。

冒頭にも書きましたが、
僕自身、多くのことを諦めてきました。
鬱にもなって、社会的にも一度、
ドロップアウトをしてきました。

そんな僕は価値観と向き合うことで、
いまや生きたいように生きていると
断言できる、ポジティブストイックIT属
情緒系なアラフォーです。

気になる方は、こちらの自己紹介記事を
チェックいただければと思います ▼▼
　※ 全4篇、長め注意

コーチと名乗ってはいるものの、
僕も誰とも変わらないただの人です。
そんな僕だからこその関わり方が
きっと出来ると、信じてます。

『行動』よりも『決断』よりも、大切なこと

💡 物事には順番がありまして

変わりたい

長い人生を生きている中で、
誰もが一度はそう願ったことが
あるのではないでしょうか。

変わる、目標を目指すということには、
必ず『行動』が伴います。

　✔ 何よりもまず行動
　✔ 行動しなければ、何も始まらない
　✔ 行動こそ正義
　✔ 成功したければ、行動しろ

耳にタコが出来るほど
聞いてきたかもしれません。

これは正解とか、間違いとかではなく、
目標に向かうためには必ず通る道です。

家から職場に行くとしたら、
移動しなければなりません。
そのように考えたらどうでしょう。

　『そりゃ当然でしょ』

というふうに思いませんか？

目標もそれと同じです。
到達するには行動しなければなりません。
しかし実際、あなたはこれまで
どれだけ行動することができたでしょうか。

　✔ 行動の前には、必ず『決断』が伴います。

『行動』を目標達成のための 2nd step と言えます。
『決断』は『1st step』と言えます。

　『行動』のための『決断』

それが難しいから、人は行動に移せていないんです。

では決断をする左右する要素は何か。
過去に関わってきた方々、自身の経験から、
以下のことが要素であることに気が付きました。

ここが整わない限り、
人はいつまでも行動出来ません。

自分を責めてしまったり、
誰かと比べて嫉妬や自己嫌悪に陥ったり、
他人の評価を気にして生きる。

　✔ 失敗を恐れて立ち止る日常。
　✔ 結局何も変えようとしない日常。
　✔ 生きづらさ・モヤモヤを抱えたままの日常。

そん日々を続けてしまうんです。

それ、終わりにしませんか？

💡 誰でも、いつでも、いつからでも、向き合える。それが自分

自分のペースで、ゆっくりでいい。
お茶しながら、好きな音楽を聴きながら
物語を見るように、自分と向き合ってみる。

静かな場所で、あえて時間を取って。
自分に語り掛けてみると、
案外記憶は答えてくれます。

　💭 自分は何が好きだったっけ？
　💭 なんでアレ、嫌いになったんだろうな。
　💭 いつまでに、どうなりたかった？

いま歩いている人生のデザインは、
あなた自身が決断してデザインしました。

その生き方に違和感を覚えているのなら、
決断よりもうひとつ前の『0st step』
ここの変容が起きている可能性があります。

具体的には何か。
結論を言うと、『価値観』です。

価値観は環境や成長、
意識の発達段階で変容するのが普通です。
しかし、人は自分の信じてきた価値観が
変わることを認めたがらないものです。

認めてしまえば、
『これまでとは違う行動を選択する』
という決断をしなければならないから。

不安や恐れを抱くのも無理はありません。
怖いですもん、やっぱり。

ですが――。

その決断が、あなたの向こう何十年を
変えてくれるのだとしたら？

その不安や恐れは、
一時的に支払う対価のようなもの。

👉 新たな選択肢を決断できれば、
　✔ 行動が変わる
　✔ 行動が変われば、結果が変わる
　✔ 結果が変われば、未来も変わっていく

そしてそれは、いつからだって出来ます。

　人生はリデザインが出来るんです――。

『変わりたい』と願うあなたへ、伝えたいこと

唐突に問います。

あなたの中の何が、
ここまで記事をスクロールさせたんですか？

いまの自分を、変えたい

ほんの僅かな、いつもだったら
聞こえないフリさえしてしまう、
ほんの小さな小さな、あなたの心の声。

　その声を聞いてあげたからではないですか？

もう少しだけ、耳を傾けてみたら
どんな声が聞こえてきますか？

　✔ 本当はこうなりたいけど、どうせ無理だ
　✔ 何を選んでも、すぐ失敗するし
　✔ 行動したら、どうせ馬鹿にされてしまう
　✔ 能力も人脈も金もない、もう遅いんだ
　✔ 思ってた人生と違う、けどもう戻れない

十人十色、さまざまな声があると思います。
ただ紐解いていくと、
これらはひとつの言葉に集約されます。

自分を、信じられない

もしあなたが日常に虚しさを覚えていて、
本当は変わりたいのに、もう遅いとか、
自分じゃ無理なんだと思っているのなら、
それはとてもラッキーなことです。

なぜなら、あなたは『変わりたい』という
情熱をずっと持ち続けている証拠でもあるし。

『今は価値観に沿って生きられていない』
ということに、気付いた証でもあるのですから。

誰だって、なりたい自分になっていい

これが僕の掲げるコーチングコンセプトです。

　✔ 『なれる』でも
　✔ 『なるべき』でも
　✔ 『なろう』でもない

なりたいと願う人が誰に許しを得ることなく、
自由にその足で進んで良いのです。

険しい道かもしれない、遠い道程かもしれない。
不安に駆られることも、あるかもしれない。

神は最高の物を、恐怖の後ろに置いておく
　- ハリウッド俳優　ウィル・スミス

僕の好きな、自分を鼓舞する言葉。

必ずひとりで達成しなければならない
ということはありません。
誰かと一緒だって、いいんです。

　決断は、自分にしか出来ない。
　でも、共感や協力は誰かとしか出来ない。
　手を繋いで歩くことも――ね。

まずはその想い、話してみませんか？
自己紹介から、始めましょう。

✅ 自分の声を、聴いてみることから始める

僕自身の経験から、新たな未来を築くには
まずは自己理解と内省を深めることが、
とても大切だと感じています。

そこで、自分を変えると本気で願う方が、
スムーズに内省ができるように、
2つのワークと、1つのギフトを考え、
作成してみました。

　✅ 自分について聴いてみる、10のこと
　✅ 価値観発見『80の価値観リスト』
　🎁 価値観リストから見る、あなたの分析

2つのワークについては現在、
僕のLINE公式アカウントを通じて
ご友人となられた方にお礼として
配布させていただいております。

『80の価値観リスト』は希望者のみに配布。
さらに希望された方の中でも、LINEにて
結果を共有していただけた方にのみ
最後のギフトをプレゼントしております。

まずはここから、始めてみませんか？
友だち登録、お待ちしてます。

僕の雰囲気、フィードバックより

ありがたくもお話いただけた皆様より、
僕の雰囲気などのフィードバックも頂戴しております。

参考になりましたら、幸いです。

おわりに

ここまでお読みいただきまして、
本当にありがとうございます。

その他にイベントなどが決まれば、
順次noteの記事を通じて
お知らせできればと思います。

過去の自分は、必ず存在します。
それらも含んで超えて、
未来の自分をリデザインして、
今を動かしていく。

そんなお手伝いが出来ればと思います。

ワーク以外にも、疑問・質問、お問い合わせも
LINE公式アカウントにて承っております。
お気軽に、お声がけくださいね ▼▼

皆さんとお話できる日を、
楽しみにしております。

では、また。

しみー