双子ママ管理職の身体と心を癒す、ご自愛アイテムの話

管理職になってから、
「頑張る」だけでは回らないと知りました。

決断の連続。
誰かの責任を背負う毎日。
双子育児との往復。
体力も、判断力も、感情も、消耗する。

今日は、そんな私がちゃんと悩んで選んだ“ご自愛アイテム”の話です。

マッサージガンは「勢い」では買わなかった

正直、最初は
「本当に必要？」と思っていました。

20年物の鉄壁の肩の持ち主の私。
正直、これで長年の悩みが解決するとは思えなかった。

きっかけは、
たまたま行ったパーソナルトレーニングの体験。
そこで、肩コリ解消のためには
下半身の筋膜リリースが重要と聞いて。

レッスンの中でマッサージガンを使ったセクションがあって、
お尻〜太ももをほぐしてもらったところ、
ほんとに背中から肩が軽くなったんです。

そこからマッサージガンについて本気で調べ始めて、
2つまで絞った候補がこちら。

▼MYTREX REBIVE mini XS

▼SIXPAD PowerGun Active

軽さ、振動の強さ、アタッチメント、音の大きさ。
お風呂上がりの夜時間に使うから、静音性も重要。

家電量販店でいろいろ使用感を試したところ、
いちばんしっくりきたのがSIXPAD。
そして、最終的にChatGPTにも相談しました。

「肩・首コリを解消したい、お尻や太ももにも強めに使いたい、女性、家で使う、音は小さめがいい…」

かなり具体的に条件を出して。

そこで追加で候補として出てきたのがMYTREX。

比較してもらって、
メリット・デメリットを整理して、
最後は“自分の生活に合うか”で決めました。

選んだのはMYTREX。
勢いじゃなくて、ちゃんと考えて選んだ。

だから届いた日、
“消費”ではなく“投資”の感覚がありました。

10分ほぐすだけで、
身体だけでなく心も少し柔らかくなる。

あの日、ちゃんと悩んでよかったと思っています。

イエローダイヤという、静かな支え

あの頃、私は少し疲れていました。

仕事が、正直つらかった。

管理職として決断を重ねる日々。
正解が見えないまま、前に進む感覚。

「自信を持たなきゃ」と思うほど、
自信が削れていく。

だから、ジュエリーが欲しいと思いました。

綺麗だから、ではなく。
武装のようなものが欲しかった。

まずは百貨店を巡りました。
いわゆるハイブランドも一通り見ました。

確かに素敵。
でも、なぜかしっくりこなかった。

“借り物の強さ”のように感じてしまったんです。

ある日、次の予定まで時間があったので
何気なく立ち寄った御徒町。
気に入るジュエリーがあればいいな、
くらいの気持ちで店舗を眺めていました。

そのとき、
ショーケースの中で静かに光る石に目が止まりました。

イエローダイヤ。
パヴェダイヤに囲まれた、私好みのデザインのリング。

派手ではない。
でも、透明とは違う、意思のある色。

なぜか目が離せなかった。

ただ思ったんです。

「これだ」

気づいたら、買っていました。
冷静に考えれば衝動買い。
0.5ctのそれは、決して安い買い物ではありませんでした。

でも、不思議と後悔はありませんでした。

後から知った石言葉は
「希望」と「不屈」。

ああ、と妙に腑に落ちました。
強く見せるためじゃない。
折れないための光。

ハイブランドの完璧な輝きではなく、
少し温度のある黄色が、
あのときの私には必要だった。

今でも、手元で光るたびに思います。

私は今日も、
自分で決める。

それがどんなに不安でも。

ご自愛は、甘えじゃなくて戦略

昔は思っていました。

「もっと頑張れるはず」
「これくらい我慢できる」

でも今は違います。

回復しない人は、続けられない。

身体と心を整えることは、
逃げではなく戦略。

管理職になって増えたのは、
収入だけではなく、責任。

だからこそ、
回復の仕組みを持つようにしました。

もし今、
頑張りすぎている人がいたら。

大きなご褒美じゃなくていい。

10分の回復でもいいし、
小さな光でもいい。

自分のための何かを持つことは、
弱さじゃない。

それはきっと、
続けるための選択だから。

▼イエローダイヤ、いまではすっかり戦友です