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真面目で優しいあなたが、職場で余計な罪悪感を抱かずに「自分の大切な時間と心の平穏」を守り抜くための、コピペで使える実践テキスト集です。 相手の機嫌を損ねることなく、そっと自分の時間と主導権を取り戻す「言葉の盾（コピペ用セリフ＆チャットテンプレート）」を、100円のワンコイン処方箋としてお届けしています。
日々の仕事や人間関係の中で、自分の心と大切なエネルギーがサイレントにすり減っていく「マイナスカット（微細な心の浸食）」。 このマガジンでは、真面目で優しいあなたが職場で抱えがちな「小さな理不尽」や「言葉のトゲ」を客観的に解剖し、自分を守るための『無料のお守り記事』をまとめています。 1｜人間関係の「境界線（アクリル壁）」の引き方 2｜自分を後回しにする「優しい我慢」の引き算 3｜心をすり潰さないための「感情のラベリング」 他人の都合や機嫌に振り回されず、あなたの神聖なペースと笑顔を取り戻すための、静かな処方箋。毎朝6時に、温かいお茶を淹れるような気持ちでお届けしています。 まずはここから、あなたの心の余白をゆっくりとお手入れしてみませんか？
電車で出会う、名も知らぬ誰かの静かな人生。 咳をこらえる若者、不格好なおにぎりを食べる人、降りそびれたまま座る背中。 声にならない思いや日常のかけらを、3分の物語として綴ります。 一駅分だけ、誰かの人生にそっと寄り添う連作短編集です。
ネガティブな感情にふりまわされてしまうことは、誰にでもあります。 つい落ち込んだり、責めたり、立ち止まってしまったとき。 このマガジンでは、「ネガティブ＝悪いこと」ではなく、 その裏にあるやさしさや、本音や、心の声に目を向けてみる方法を紹介しています。 少し気持ちが楽になるヒントが見つかれば嬉しいです。 一緒に、“心の持ち方”を見つめなおしていきましょう。
