肩の力を抜きましょう

お昼寝をした。1時間程度。うとうととしてしまった。服薬前まではベットでガチ寝って感じだったので服薬して本当に良かった。いや健常者から見ればまだまだなのだろうけれど…

ニキビができるから皮膚科に定期的に通院する、それと同じように精神科に通院しながら社会生活をする。そんな感じになりたいな。

多分私は精神的にダメージを受けやすいタイプだ。それって肌が荒れやすいのと一緒。だから社会生活を営むと同時に精神科通院が必要なんだよ。多分。

精神科に通いながら社会復帰する。精神科と並走する。これが私の当面の目標かな。

手帳とってもいいし、障害年金もらってもいい。パートタイムで働いてもいい。とにかく嫌なこととか精神的に負荷のかかるようなものは積極的に避けようと思う。うーん心が穏やか。

私何がしたいのかなって思ったら多分今みたいにゴロゴロぐうたらしていたい。そのために資産形成頑張るし、なんとかぐうたらできそうな社会復帰を目指す。これでいい。

読書をするという習慣ができて本当に良かったと思っている。私どうしても病みやすい。下手な考えやすむに似たりなのになまじ考える時間と忍耐があるから考えてしまう。

読書はいい。たかだか1,000円程度で会えないような著名な人の考えを覗き見できる。Kindle Unlimitedなら月額980円。こんないいものはない。

最近ちょっと気になっているのが、国会国立図書館。利用登録するとネットでもみれるらしい…気になる、調べよう！

☀︎本を読む

今日読んだ本は
小田桐 あさぎさんの
『嫌なこと全部やめたらすごかった』

『「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本』と同じ作者

『美しくいることをサボって売る女性は稼ぐことをサボっている男性と同じくらいださい』

肝に銘じますぅ。最近髪の毛どうしたいいかすごく迷っている。メイクも同様。

眉毛サロンに行こうか迷ってるんだけど、テープを貼って剥がすあの作業が少し苦手。まぶたたるむだろ！！！って心配になる。のでウジウジしている。

『母として妻として1番大切なことはイライラしないこと
嫌なことをしなければイライラしない
イライラはキャパオーバーのサイン』

イライラする！私がもっとできるようにならなきゃって思うんだけど、そうじゃなくって外注するとか頼るとか自分を責めない方向で進めるってのが新たな視点だった。

できないもんはしょうがない。それは私の使命じゃない。それを認めた上で対応する。

嫌なことはずっとはしない。イライラするから。これで行こうと思った。

『選択基準をお金にしている限り本当に欲しいものは手に入らない』

最近これを意識している。絶対に基準はお金にしないぞ！と思いつつ買うか迷っている服が値下げしないかな〜と思ったりしている笑😆

☀︎顔タイプ

顔タイプは自己判断なので正しいか分からないけれど、フレッシュ〜キュートあたりかなと踏んでいる。

似てると言われる芸能人から察するに多分その辺。

ボブにしたいな…

！鼻

朝起きたら鼻がすごく痛くって原因は無理やり入れたゴム製のボディピアスだった。

抜き取ってとりあえずストレートバーベルを入れている。けれど、ゴムとか球で止められないからふがふがしている。うーむ。何かいいものはないかな…はやく0gにするかあ。